Essen vor dem Laufen – Vermeide die 4 Ernährungsfehler!
Erstellt am 4. Oktober 2024 von Missiontriathlon
Das Essen vor dem Laufen kann Deine Leistung boosten oder im Gegenteil das komplette Training crashen. Ob Verdauungsbeschwerden, ein Hungerast oder Dehydrierung – all das kann vermieden werden, wenn Du ... Mehr