Hallo meine Lieben ♥
heute werde ich euch nur kurz über mein kleines Erfolgserlebnis berichten. Nach Ina's Blobeitrag über ihre Healthy Week 1 habe ich mal darauf geachtet, was ich esse und wurde belohnt!
Denn meine Waage verzeichnete heute morgen
einen Gewichtsverlust von 1,5 kg
zur letzten Woche !!!
Zur Hilfe und zur besseren Kontrolle habe ich mir im Market das Kalorienzähler App auf mein Samsung Galaxy Ace runtergeladen.
Das Kalorienzähler-App kann eigentlich alles. Man kann seine ganzen Daten (Größe, Gewicht, Alter, Geschlecht, Tätigkeitsbereich) einstellen - daraus errechnet das App den Tagesbedarf an kcal; man kan eintragen was man übern Tag gegessen hat und wenn man nicht weiß, was es genau war oder man hat einen Strichcode, kann man diesen durch den integrierten Strichcodescanner eingeben; und nicht zu vergessen, man kann auch seine Sporteinheiten eingegeben - denn wer Sport treibt, kann auch mehr essen.
Ich werde weiter machen und vielleicht erreiche ich bis zum Sommer dann doch noch mein Wohlfühlgewicht!
heute werde ich euch nur kurz über mein kleines Erfolgserlebnis berichten. Nach Ina's Blobeitrag über ihre Healthy Week 1 habe ich mal darauf geachtet, was ich esse und wurde belohnt!
einen Gewichtsverlust von 1,5 kg
zur letzten Woche !!!
Zur Hilfe und zur besseren Kontrolle habe ich mir im Market das Kalorienzähler App auf mein Samsung Galaxy Ace runtergeladen.
Das Kalorienzähler-App kann eigentlich alles. Man kann seine ganzen Daten (Größe, Gewicht, Alter, Geschlecht, Tätigkeitsbereich) einstellen - daraus errechnet das App den Tagesbedarf an kcal; man kan eintragen was man übern Tag gegessen hat und wenn man nicht weiß, was es genau war oder man hat einen Strichcode, kann man diesen durch den integrierten Strichcodescanner eingeben; und nicht zu vergessen, man kann auch seine Sporteinheiten eingegeben - denn wer Sport treibt, kann auch mehr essen.
Ich werde weiter machen und vielleicht erreiche ich bis zum Sommer dann doch noch mein Wohlfühlgewicht!
