Am kommenden Montag werde ich die „Waffe“ des Autogenen Trainings zum ersten Mal und bewusst gegen meine soziale Phobie anwenden. Wie ich schon in einem vorigen Beitrag geschrieben habe steht mir da ein Sicherheitsseminar bevor und somit sicherlich ein gewisser Grad an psychosomatischen Reaktionen. Da kann ich dann schön, einmal mein bis jetzt erlerntes Wissen um das Autogenen Training gegen den Stress der sozialen Phobie einsetzen.
Ich bin mal gespannt ob es wirkt !
http://ein-leben-mit-der-sozialphobie.blogspot.de/2012/10/problemlosung-sicherheitsseminar.html