Hier nochmal zur Erinnerung meine erste Tabelle von 03.02.2011. Heftig oder wie viel Mangel da eigentlich zu sehen ist O.o Das war auch der Ausschlaggebende Punkt für die Ernährungsumstellung ich bzw. wir waren und sind keine wirklichen Frühstücksmenschen. Während unser Mäuschen immer normal gefrühstückt hat und auch normal alle anderen Mahlzeiten bekommen hat war es bei uns morgens und mittags meist nur Kaffee und dann abends zum Abendbrot was Deftiges...
Heute am 08.09.2012... Also nach 1,5 Jahren sieht mein persönliches Nährstoff-Bild jetzt so aus...
Ich bin wieder wesentlich fitter und belastbarer als noch vor einem Jahr, habe weniger Muskelkater und auch wesentlich weniger Kopfschmerzen und bin nicht mehr so müde. Außerdem habe ich meine (wenige) Muskelmasse wieder gefestigt, meine Haut ist weeeeeesentlich reiner und gesünder und ich habe keine kalten Füße und Hände mehr. Auch die Erkältungen sind wesentlich schneller wieder vorbei...
Wenn ihr Lust habt kann ich euch gern weiter darüber berichten...
xoxo Melina