Es gibt Menschen, die tun sich mit ihren Entscheidungen sehr schwer. Sie sehen manchmal den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr oder das Kopfkino hat eine solche Schlagzahl drauf, dass kein klarer und ruhiger Gedanke mehr zu fassen ist. Genau für diese Menschen gibt es ein wundervolles Format aus dem NLP (Neurolinguistische Programmierung): Die Disney-Strategie. Und das Beste – Sie können diese kleine Übung selbst, ohne fremde Hilfe und so oft wie nötig anwenden. Immer und immer wieder. Gedankliche Ausgangslage sind zwei Axiome: Die Lösung liegt in uns selbst und wir bestehen aus mehreren (Persönlichkeits)-Anteilen. Und von letzteren brauchen wir drei: Den Träumer, den Realisierer und den Kritiker. Und dann noch einen Platz, auf den wir uns immer wieder zurückziehen können, um auf den Prozess, die Prozess-Schritte und das Ergebnis zu schauen. Das Format eignet sich auch dafür, Ziele und Visionen griffiger und realer erscheinen zu lassen.
Die Disney-Strategie leicht gemacht
Nehmen Sie sich vier weiße Blätter Papier, schreiben Sie auf die Blätter die einzelnen Persönlichkeitsanteile (also auf eines Träumer, auf das andere Kritiker usw.) und noch ein Blatt für die Ruheposition, die sogenannte Meta-Ebene. Und dann legen Sie die Blätter im Zimmer so aus, damit die Position der einzelnen Anteile Ihrem derzeitigen inneren Bild entsprechen. Nehmen Sie dann Ihre Frage mit, die Sie gerade umtreibt und stellen Sie sich auf die Position des Träumers. Und geben sich aus dieser Position heraus Antworten auf Ihre Frage. Die können ruhig phantasiereich und unrealistisch sein – Sie stehen ja auf der Position des Träumers.
Wenn Sie genug Antworten bekommen haben, gehen Sie auf die Position des Realisierers. Gleiches Spiel. Und danach auf die Position des Kritikers. Und schauen, welche Antworten er Ihnen liefert. Und zu guter letzt gehen Sie auf die Metaebene und schauen, wie die Antworten zusammenpassen und welche neuen Alternativlösungen sich ergeben haben. Falls diese noch nicht das sind, was Sie brauchen, dann machen Sie noch eine Runde. Und schauen, was sich eventuell verändert.
Es geht immer um den guten Kontakt
Das Format eignet sich sehr gut, um wieder mit seinen eigenen Persönlichkeitsanteilen in Kontakt zu kommen und, damit diese auch untereinander besseren Kontakt haben. Und auch, wenn Dialog und Kontakt nicht gelingt – dann ist das ebenfalls eine spannende Erfahrung. Und genau in diesem Fall, Sie kommen alleine nicht weiter, kann ich Ihnen vielleicht helfen, als externe Unterstützung. Diese Übung können Sie wie gesagt alleine durchführen, mit Ihrem Partner/Partnerin oder eben mit mir als Coach und Begleiter.
Entwickelt hat dieses NLP-Format Robert Dilts und hat dazu auch Literatur geschrieben, wenn Sie mehr wissen möchten.
