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Energy Oatsnack – So läuft’s erst richtig gut!

Von Michael Ostendorf @FitnessTesterTV

Hallo liebe FitnessFreunde und natürlich die, die es noch werden wollen,

wie Ihr sicherlich noch alle wisst, teste ich gerade einige Produkte aus dem umfangreichen Sortiment von "nu3" und in den letzten Tagen waren die Energy-Riegel von Oatsnack dran. Mein erster Eindruck war - "ob die wohl schmecken" - weil Oatsnack kannte ich bis dato nicht und was man von so einem handgemachten Haferflockenriegel halten kann, wußte ich halt noch nicht. 

Als erster Oatsnack-Riegel im Test war die Geschmacksrichtung Bazil-Nut dran - den habe ich mir ungefähr 30 Minuten vor meinem Lauftraining gegönnt nur alleine essen war leider nicht möglich, denn nachdem meine Freundin gesehen hat, dass ich etwas esse kam das, was kommen mußte und zwar die Frage - was isst du den da? Ich möchte auch mal probieren - tja und was soll ich sagen, dass war es dann auch schon - weg war der Riegel und ich hatte gerade mal die Hälfte abbekommen. 

Nun war die Neugierde geweckt und natürlich auch die Lust auf mehr - meine Freundin hat sofort gefragt welche Geschmacksrichtungen wir den noch da haben und wir hatten noch "Schoko, Kirsch-Kokos, Vanille und Banana Bread" wobei ich jetzt nicht auf jede einzelne Geschmacksrichtung eingehen möchte es sei nur gesagt, dass es mir bei den anderen Riegeln genauso ergangen ist wie bei dem ersten.

Haferflocken bilden die Grundlage dieses kleinen Energiepakets. Mit nur 7% Fett, durchschnittlich 60% Kohlenhydraten und 13% Eiweiß stellt die Haferflocke eine ideale natürliche Energiequelle dar. Selbstverständlich eignen sich Energy Oatsnack Riegel auch für Vegetarier. 

Geschmacklich ist der Oatsnack eine sehr dichte kompakte Angelegenheit, die süß und geschmacklich auch deutlich haferlastig daherkommt, da Haferflocken fast immer zu 40-50% enthalten sind. Aber wie Ihr ja jetzt schon wisst finden meine Freundin und ich natürlich gerade diesen süßen Hafer-Schoko Geschmack richtig klasse.

INFO: - Der Körper bezieht seine Energie aus der Verbrennung von Kohlenhydraten und Fetten, die über die Nahrung aufgenommen werden. Der individuelle Energiebedarf setzt sich aus Grund- und Leistungsumsatz zusammen. Da der Grundumsatz u.a. mit der Zunahme der Muskelmasse ansteigt und sich der Leistungsumsatz nach der körperlichen Belastung richtet, ist der Energiebedarf des Sportlers, insbesondere des Leistungssportlers, im Vergleich zum Nichtsportler deutlich erhöht. Das Ziel einer sportgerechten Ernährung ist also die Bereitstellung der erforderlichen Energie. Mindestens 50% sollten dabei aus Kohlenhydraten stammen, deren Energie in Form von Glykogen vom Körper gespeichert wird und die damit den Blutzuckerspiegel und den Leistungsverlauf positiv beeinflussen. Die Wirkung der Kohlenhydrate auf den Blutzucker wird durch den glykämischen Index (GLYX) ausgedrückt. Dabei gilt: Je niedriger der GLYX, desto länger die Phase der Energiezufuhr.

Ich hatte das Energy Oatsnack Test-Paket, 5 x 65 g bei www.nu3.de bestellt und werde euch hier mal die Gesamtauswertung präsentieren, weil wirklich alle Riegel klasse waren und ich jeden davon Empfehlen kann:

Preis: 5,99 € - für 5 Riegel das macht 1,20 € pro Riegel und das ist bei einem Handmade-Riegel mehr als o.k. und sein Geld auf jeden Fall wert.

Aufmachung Verpackung: Kommt vielleicht auf den ersten Blick etwas Old-School  mäßig rüber, da hier auf eine übermäßig bunte noch unnötige Verpackung verzichtet wurde und es meiner Meinung in erster Linie auf den Inhalt ankommt kann ich nur sagen: Finde ich gut

Aufmachung Produkt: Handmade schlicht und einfach gehalten - wie ich es mag. - Der ganz einfach mehr hält, als er verspricht und nicht umgekehrt wie bei vielen anderen Produkten.

Geschmack: Auch hier kleiner kompakter Riegel, süß und haferflockig im Geschmack aber sehr sehr lecker wie ich und meine Freundin leider auch finden. Alle Geschmacksrichtungen waren zu Empfehlen, da das Verhältniss der Zutaten bei allen Riegeln wirklich gut getroffen war und keiner diesbezüglich aus der Reihe getanzt ist. Es ist ein Energy-Riegel der zum Sport- wie z.B. Jogging, Maraton, Bodybuilding oder auch in die Freizeit-Kategorie wie z.B. Wandern und Radfahren  wunderbar passt aber wie ich finde auch um seine Energy-Akkus im normalen Tagesablauf wieder aufzutanken ist der Oatsnack-Riegel klasse geeignet.

Nährwerte: Alles in allem kommt hier ein positives Ergebnis bei raus und es ist ein ausgewogenes Verhältnis der Hauptnährstoffe - hätte vielleicht etwas weniger Zucker sein müßen aber diesbezüglich bin ich unter Umständen auch etwas überempfindlich.

Gesamtergebnis: Egal ob als Energy-Riegel bei Sport für die Freizeit oder einfach nur , weil sie lecker schmecken ich esse ihn auf jeden Fall in alle 3 Kategorien und deshalb bekommt der Energy Oatsnack aus dem Onlineshop von nu3 auch 4 von 5 möglichen Sternen.

Download-Link der Zutatenliste aller Riegel:  Zutatenliste Oatsnack-Energy-Riegel

Produktdetails - Geschmack: Brazil Nut - Für Veganer geeignet

Naturpower! 

  • Für alle Ausdauer- und Kraftsportler
  • Liefert langanhaltende Energie durch komplexe Kohlenhydrate aus Haferflocken
  • Hochwertige, natürliche Zutaten
  • Enthält viele weitere wertvolle Nährstoffe (z.B. Eisen, Magnesium und B-Vitamine)
  • Einer der beliebtesten Energieriegel überhaupt

Haferflocken bilden die Grundlage dieses kleinen Energiepakets. Mit nur 7% Fett, durchschnittlich 60% Kohlenhydraten und 13% Eiweiß stellt die Haferflocke eine ideale natürliche Energiequelle dar. Selbstverständlich eignen sich Energy Oatsnack Riegel auch für Vegetarier. 

Geschmack: Brazil Nut

Inhaltsstoffepro 100 gpro Riegel (65 g)

Nährwertangaben

Brennwert1773 kJ (423 kcal)1152 kJ (275 kcal)

Eiweiß5,8 g3,8 g

Kohlenhydrate59,5 g38,7 g

davon Zucker28,2 g18,3 g

Fett16,4 g10,7 g

davon gesättigte Fettsäuren8,8 g5,7 g

Weitere Inhaltsstoffe

Ballaststoffe7,6 g4,9 g

Natrium0,2 g0,13 g

Hilfsstoffe und weitere Zutaten

Haferflocken (44%), Invertflüssigkeit, Glukosesirup, kakaohaltige Fettglasur (10%) (Zucker, Pflanzenöl, mageres Kakaopulver, Emulgator Lecithine, Aroma), Margarine (Pflanzenöl, Wasser, Salz, Emulgatoren (E471, Lecithine), Farbstoffe (Annatto, Kurkumin), Aroma), Paranüsse (6%), Säuerungsmittel Citronensäure. Enthält Gluten, Soja und Paranüsse. Molkenfrei. Für Veganer geeignet.

Wir arbeiten mit größter Sorgfalt, um alle Angaben stets auf dem neusten Stand zu halten. Dennoch können wir keine Gewähr für die Aktualität der Nährstoff- und Mengenangaben geben.

Produktdetails - Geschmack: Schokolade - Für Veganer geeignet

Naturpower! 

  • Für alle Ausdauer- und Kraftsportler
  • Liefert langanhaltende Energie durch komplexe Kohlenhydrate aus Haferflocken
  • Hochwertige, natürliche Zutaten
  • Enthält viele weitere wertvolle Nährstoffe (z.B. Eisen, Magnesium und B-Vitamine)
  • Einer der beliebtesten Energieriegel überhaupt

Haferflocken bilden die Grundlage dieses kleinen Energiepakets. Mit nur 7% Fett, durchschnittlich 60% Kohlenhydraten und 13% Eiweiß stellt die Haferflocke eine ideale natürliche Energiequelle dar. Selbstverständlich eignen sich Energy Oatsnack Riegel auch für Vegetarier. 

Geschmack: Schokolade

Inhaltsstoffepro 100 gpro Riegel (65 g)

Nährwertangaben

Brennwert1703 kJ (406 kcal)1107 kJ (264 kcal)

Eiweiß6,2 g4,0 g

Kohlenhydrate58,8 g38,2 g

davon Zucker28,0 g18,2 g

Fett15,1 g9,8 g

davon gesättigte Fettsäuren8,3 g5,4 g

Weitere Inhaltsstoffe

Ballaststoffe4,2 g3,2 g

Natrium0,2 g0,13 g

Hilfsstoffe und weitere Zutaten

Haferflocken (46%), Invertzucker, Glukosesirup, kakaohaltige Fettglasur (12%) (Zucker, Pflanzenöl, mageres Kakaopulver, Emulgator Lecithine, Aroma), Margarine (Pflanzenöl, Wasser, Salz, Emulgatoren (E471, Lecithine), Farbstoffe (Annatto, Kurkumin), Aroma), Säuerungsmittel Citronensäure) Enthält Gluten und Soja. Molkenfrei. Für Veganer geeignet.

Wir arbeiten mit größter Sorgfalt, um alle Angaben stets auf dem neusten Stand zu halten. Dennoch können wir keine Gewähr für die Aktualität der Nährstoff- und Mengenangaben geben.

Produktdetails - Geschmack: Vanille - Vegetarisch

Naturpower! 

  • Für alle Ausdauer- und Kraftsportler
  • Liefert langanhaltende Energie durch komplexe Kohlenhydrate aus Haferflocken
  • Hochwertige, natürliche Zutaten
  • Enthält viele weitere wertvolle Nährstoffe (z.B. Eisen, Magnesium und B-Vitamine)
  • Einer der beliebtesten Energieriegel überhaupt

Haferflocken bilden die Grundlage dieses kleinen Energiepakets. Mit nur 7% Fett, durchschnittlich 60% Kohlenhydraten und 13% Eiweiß stellt die Haferflocke eine ideale natürliche Energiequelle dar. Selbstverständlich eignen sich Energy Oatsnack Riegel auch für Vegetarier. 

Geschmack: Vanille

Inhaltsstoffepro 100 gpro Riegel (65 g)

Nährwertangaben

Brennwert1684 kJ (401 kcal)1095 kJ (261 kcal)

Eiweiß5,9 g3,8 g

Kohlenhydrate58,4 g38, 0 g

davon Zucker29,0 g18,9 g

Fett14,9 g9,7 g

davon gesättigte Fettsäuren6,2 g4,0 g

Weitere Inhaltsstoffe

Ballaststoffe5,0 g3,3 g

Natrium0,2 g0,13 g

Hilfsstoffe und weitere Zutaten

Haferflocken (47%), Invertflüssigzucker, Überzug mit Vanillegeschmack (10%) (Zucker, Pflanzenöl, Süßmolkenpulver, Emulgatoren (Sorbitantristearat, Lecithine), Vanillearoma), Glucosesirup, Margarine (Pflanzenöl, Wasser, Salz, Emulgatoren (E471, Lecithine), Farbstoffe (Annatto, Kurkumin), Aroma), Vanillearoma (2%) (Lösungsmittel Propylglycol, Konservierungsmittel Kaliumsorbat, Emulgator Xanthan), Säuerungsmittel Citronensäure - Enthält Gluten, Soja & Milch. Vegetarisch.

Wir arbeiten mit größter Sorgfalt, um alle Angaben stets auf dem neusten Stand zu halten. Dennoch können wir keine Gewähr für die Aktualität der Nährstoff- und Mengenangaben geben.

Produktdetails - Geschmack: Kirsch-Kokos - Für Veganer geeignet

Naturpower! 

  • Für alle Ausdauer- und Kraftsportler
  • Liefert langanhaltende Energie durch komplexe Kohlenhydrate aus Haferflocken
  • Hochwertige, natürliche Zutaten
  • Enthält viele weitere wertvolle Nährstoffe (z.B. Eisen, Magnesium und B-Vitamine)
  • Einer der beliebtesten Energieriegel überhaupt

Haferflocken bilden die Grundlage dieses kleinen Energiepakets. Mit nur 7% Fett, durchschnittlich 60% Kohlenhydraten und 13% Eiweiß stellt die Haferflocke eine ideale natürliche Energiequelle dar. Selbstverständlich eignen sich Energy Oatsnack Riegel auch für Vegetarier. 

Geschmack: Kirsch-Kokos

Inhaltsstoffepro 100 gpro Riegel (65 g)

Nährwertangaben

Brennwert1585 kJ (377 kcal)1030 kJ (245 kcal)

Eiweiß5,1 g3,3 g

Kohlenhydrate58,5 g35,8 g

davon Zucker33,6 g21,8 g

Fett12,6 g7,2 g

davon gesättigte Fettsäuren5,5 g3,6 g

Weitere Inhaltsstoffe

Ballaststoffe4,8 g3,1 g

Natrium0,2 g0,13 g

Hilfsstoffe und weitere Zutaten

Haferflocken (40%), kandierte Kirschen (10%) (56% Kirschen, Glukosesirup, Zucker, Säuerungsmittel Citronensäure, Farbstoff Anthocyane, Konservierungsstoff Schwefeldioxid), Invertflüssigzucker, Glukosesirup, Margarine (Pflanzenöl, Wasser, Salz, Emulgatoren (E 471, Lecithine), Farbstoffe (Annatto, Kurkumin)Aroma), Kokosflocken (1%)(Konservierungsstoff Schwefeldioxid), Säuerungsmittel Citronensäure. Enthält Gluten, Soja und Schwefeldioxid. Molkenfrei. Für Veganer geeignet.

Wir arbeiten mit größter Sorgfalt, um alle Angaben stets auf dem neusten Stand zu halten. Dennoch können wir keine Gewähr für die Aktualität der Nährstoff- und Mengenangaben geben.

Produktdetails - Geschmack: Banana Bread - Für Veganer geeignet

Naturpower!

  • Für alle Ausdauer- und Kraftsportler
  • Liefert langanhaltende Energie durch komplexe Kohlenhydrate aus Haferflocken
  • Hochwertige, natürliche Zutaten
  • Enthält viele weitere wertvolle Nährstoffe (z.B. Eisen, Magnesium und B-Vitamine)
  • Einer der beliebtesten Energieriegel überhaupt

Haferflocken bilden die Grundlage dieses kleinen Energiepakets. Mit nur 7% Fett, durchschnittlich 60% Kohlenhydraten und 13% Eiweiß stellt die Haferflocke eine ideale natürliche Energiequelle dar. Selbstverständlich eignen sich Energy Oatsnack Riegel auch für Vegetarier. 

Geschmack: Banana Bread

Inhaltsstoffepro 100 gpro Riegel (70 g)

Nährwertangaben

Brennwert1564 kJ (373 kcal)1095 kJ (261 kcal)

Eiweiß5,8 g4,1 g

Kohlenhydrate53,8 g37,7 g

davon Zucker20,7 g14,5 g

Fett13,9 g9,7 g

davon gesättigte Fettsäuren4,7 g3,3 g

Weitere Inhaltsstoffe

Ballaststoffe4,2 g2,9 g

Natrium0,03 g0,021 g

Hilfsstoffe und weitere Zutaten

Haferflocken (38%), Invertflüssigzucker, getrocknete Bananen (18%), Margarine (Pflanzenöl, Wasser, Emulgator: E471, Farbstoffe: Annatto und Kurkumin, Aroma), Weizenmehl, Erdnüsse, Karamel, Aroma. Enthält Weizen und Erdnüsse. Kann Spuren von Milch enthalten. Molkenfrei. Für Veganer geeignet.

Wir arbeiten mit größter Sorgfalt, um alle Angaben stets auf dem neusten Stand zu halten. Dennoch können wir keine Gewähr für die Aktualität der Nährstoff- und Mengenangaben geben.

Fazit:

Hiermit habt Ihr hoffentlich eine kleine Übersicht über die Energy-Oatsnack-Riegel bekommen und könnt euch vorstellen, was euch erwartet. Getzestet habe ich hier 5 von insgesamt 14 Riegeln, wenn ihr auch noch ein Fazit über die anderen Geschmachsrichtungen haben möchtet, schreibt mir bitte oder hinterlasst eine Info unten bei den Kommentaren.

Es gibt noch:

  • EnergyOatSnack Joghurt-Erdbeere
  • EnergyOatSnack Vanille-Apfel-Zimt
  • EnergyOatSnack Joghurt
  • OatMeal Apfel-Zimt
  • OatMeal Blaubeere
  • EnergyOatSnack Joghurt-Zitrone
  • EnergyOatSnack Latte Macchiato
  • EnergyOatSnack Banane-Schoko
  • EnergyOatSnack Schoko-Orange

Letztendlich kann ich zu den 5 getesteten wirklich nur sagen "kauft sie euch, wenn ihr etwas gutes wollt" anders kann ich es an dieser Stelle nicht ausdrücken. Meine persönlichen Favoriten bis jetzt sind - Brazil Nut & Banana Bread

Handmade mit guten Zutaten und zu diesem Preis - so etwas sollte gegenüber den rein industriell hergestellten Produkten vorgezogen und gefördert werden.

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