Ich hasse Montage!!!
Aber den heutigen versuch ich richtig toll anzugehen. Ich habe soeben Marco in die Schule gebracht, trinke gerade mit euch eine Tasse Kaffee und werde dann meine Sporttasche packen und zu allererst zum Sport gehen. Ich finde man kann die Woche nicht besser starten, denn meistens sind da so kleine Sünden am Wochenende wie Kuchen, Lebkuchen, Wein, Mojito usw….und nicht immer kann man widerstehen, ich glaube ihr versteht mich 
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Wenn ich dann Montags nicht mit Sport beginne, kommt es öfters vor dass ich in dem Fahrwasser bleibe und dezent weiter sündige mit schrecklichen Folgen. Im Sommer mag das ja mal gehen aber zur Lebkuchenzeit brauch ich dringend diesen Cut nach dem Wochenende 
Manchmal muss ich mich dazu richtig überwinden aber in den Wintermonaten freu ich mich sogar darauf weil ich danach dann immer noch in die Sauna gehe. Ich liebe das Saunieren, allein schon der Geruch von dem leckeren Aufguss und die heiße Luft…..ein Traum. Schön eingekuschelt dann auf der Liege im Ruhebereich und all der Stress ist vergessen. Danach fühl ich mich immer wie neu geboren und habe Kraft getankt.
Mittlerweile sind wir Montags eine große Saunagruppe, ich habe einige Fitnessgänger angefixt und nun haben wir Montags nach dem Sport einen richtigen Saunatreff. Da ein Fitnessstudio auf so eine große Saunagruppe nicht unbedingt vorbereitet ist, gehen dann manchmal schon die Liegen aus. Der Inhaber meinte letztens aber, dass er Saunaliegen online kaufen will falls unsere Gruppe noch mehr Zuwachs bekommt 
Ich hoffe ihr schafft euch auch solche Auszeitmomente?! Nichts ist nämlich so wichtig wie das. Wenn man immer nur im Hamsterrad springt ohne Momente für sich zu schaffen und ohne auf seine Bedürfnisse zu achten, dann kommt der Tag an dem der Körper ein KLARES Zeichen setzt. Glaubt mir, ich weiß wovon ich spreche!!!
Versprecht mir auf euch zu achten auch wenn die Welt sich mal wieder doppelt so schnell dreht und ALLES sich gegen euch verschwört.
Manchmal muss man erst durch die Hölle gehen um ins Paradies zu kommen.
Eure Betty
