Eine Sache ist auf jeden Fall Fakt, gegen Nackenschmerzen deren Ursache Verspannungen sind, hilft nur Bewegung. Regelmäßige Bewegung hält den Nacken geschmeidig und verhindert, dass die Nackenmuskulatur verkrampft und zu schmerzen beginnt. Leider ist das oft leichter gesagt als getan, denn die beiden besten Sportarten gegen Nackenprobleme sind Laufen und Schwimmen. Beide sind oft zu Zeitaufwendig...