Ein Tag Auszeit – Stressmanagement

Das eigene Stressmanagement unter die Lupe nehmen, neue Instrumente der Stressreduktion erfahren, etwas über die eigene Stresspersönlichkeit lernen – das sind die Themen, um die es am 17. März in Krailling bei München geht. Sabine Lerch und ich laden an diesem Tag ins Powerhaus ein, zu einem Tag mit praktischen Übungen, mit theoretischem Überbau und vielleicht ganz neuen Erkenntnissen zum eigenen Umgang mit stressigen Zeiten.

Oberstes Ziel dabei ist es, sich und seinen Stressmustern etwas besser auf die Spur zu kommen und dadurch auch die Chance zu haben, etwas zu verändern. Stress und Stressempfinden sind subjektiv. Generell bedeutet Stress immer, dass in einem Moment oder einer Periode des Lebens ein Zuviel herrscht. Weitere Infos erhalten Sie im praktischen Stressmanagement-PDF, das Sie runterladen können. Als Anmeldung reicht eine einfache Mail an Sabine Lerch oder mich.

 


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