Ein Lächeln...

...macht den Tag schöner!
Ein Lächeln...
"Lachen kommt in unserer heutigen schnelllebigen und leistungsorientierten Zeit häufig zu kurz. Untersuchungen aus der Glücksforschung haben ergeben, dass Menschen vor etwa 40 Jahren dreimal mehr gelacht haben, als wir heute. Das ist schon erstaunlich.Vielleicht sollten wir uns hin und wieder ein Beispiel an Kindern nehmen. Diese lachen nämlich bis zu 400-mal am Tag, wir Erwachsene hingegen nur 15-mal.
  1. Lachen baut Stress ab.
  2. Lachen erzeugt Sympathie.
  3. Ein lachender Mensch wird attraktiver empfunden, als einer mit ernster Miene.
  4. Der Körper schüttet beim Lachen Glückshormone aus. Die ausgeschütteten Endorphine wirken entzündungshemmend und schmerzstillend.
  5. Lachen regt die Verdauung, den Stoffwechsel an.
  6. Mehrere Studien kamen zum Ergebnis, dass es bei Menschen, die häufig lachen, seltener zu einem Herzinfarkt und zu Depressionen kommt.
  7. Lachen baut Spannungen und Hemmungen ab.
  8. Regelmäßiges Lachen stärkt das Immunsystem.
  9. Eine Minute Lachen soll wie 10 Minuten Joggen oder 45 Minuten Meditation wirken.
  10. Lachen erhöht den Sauerstoffaustausch im Gehirn und steigert dadurch die Konzentrationsfähigkeit.
  11. Lachen entspannt und steigert das Wohlbefinden.
  12. Lachen schafft Nähe zu Menschen."   (Quelle: Zeitblueten)
mehr Lächeln gibt es bei Nic
Ich wünsche Euch noch einen wunderschönen Tag mit einem Lächeln...

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