Heute ist ein ganz besonderes Tag für mich! Den genau vor einem Jahr, am Montag, den 07. September 2009 habe ich nach meiner langen Krankheitsphase, wieder bekommen zu arbeiten. Ich finde daher es ist an der Zeit das letzte Jahr mal Revue passieren zu lassen:
September 2009:
- Am 7. habe ich, wie gesagt, wieder bekommen zu arbeiten. Zunächst im Rahmen einer beruflichen Wiedereingliederung 2 Stunden am Tag. Dies steigerte sich dann Wochenweise.
- Ich begann täglich meinem neu entdeckten Sport, dem Nordic Walken nach zu gehen.
Oktober 2009:
- Ende diesen Monats beendetet ich meine berufliche Wiedereingliederung und fing wieder “richtig� an zu arbeiten.
- Ich ging weiter täglich meinem Sport – dem Nordic Walken – nach, wobei die Strecken immer länger wurden.
November 2009
- Ich bekam starke Schmerzen im rechten Fuß. Laufen und gehen war so gut wie nicht möglich. Diagnose: Fersensporn in der rechten Achillessehne. Walken verboten – Radfahren erlaubt.
- Zu dieser Zeit begann ich wieder öfters auf mein altes Bike zu steigen und wurde ein Fan der MBT Schuhe, da ich in denen Schmerzfrei laufen konnte und noch heute kann.
Dezember 2009
- Ich begann regelmäßig (noch nicht täglich) mit dem Bike zur Arbeit zu fahren.
- Um für Wind und Wetter gerüstet zu sein musste natürlich die richtige Bekleidung her und ich entdeckte meine Leidenschaft für das “Rund um`s Bike-Shoppingâ€�
Januar 2010
- Ich belebt meinen Blog wieder. Wobei ich mich auf ein Hauptthema festlegte: Das Biken
- Heimlich fing ich mit meinem Projekt UHU 2010 an
- Ich fuhr ab Anfang des Monats täglich mit dem Bike zu Arbeit. Auch bei Schnee und bis zu -12°C – nicht ohne Folgen:
- Erster Sturz auf Eis. Diagnose: Gehirnerschütterung
Februar 2010
- Ich investieret ne Menge Geld und kaufte mir mein neues Bike. Wie ihr wisst: ein Cube AMS 125 The One
- Zweiter Sturz im Schnee. Diesmal zum Glück ohne Folgen.
März 2010
- Die ersten Ergebnisse meines Projekts UHU 2010 zeigten sich auf der Waage.
- Ich fing an mir mein neues Bike anzupassen und entdeckte meinen Spieltrieb, in Bezug auf die Schrauberei am Bike, neu.
April 2010
- Ich fuhr mit meinem Bike immer weniger “Flachlandtouren� und entdeckte den Vorder-Taunus als mein neues Revier.
- Ende des Monats habe ich die ersten 1000 Kilometer mit meinem Bike zurück gelegt.
- Ich entdeckte die “Trail-Filmereiâ€� für mich und es entstanden ein paar recht schöne Videos.
Mai 2010
- Am 08. war es soweit: Dritter Sturz mit üblen Folgen: Handgelenksbruch, Oberarmkopfbruch und eine Gewebeabriss im linken Oberschenkeln, der 2mal operiert werden musste.
- 10 tägiger Krankenhausaufenthalt inkl. Bewegungsverbot
- Erneute längere berufliche Auszeit war angesagt
Juni 2010
- Beginn der Physiotherapie für meine Schulter. Jede Menge üben zu Hause und in der Praxis war angesagt.
- Bewegung war wieder erlaubt: Erst nur Spazieren gehen, Ende des Monats auch langsam wieder mehr.
- Um wieder etwas radeln zu können, schaffte ich mir einen Ergometer an.
- Leider zeigte das Nichtstun und der Bewegungsmangel seine Wirkung: Mein Gewicht ging wieder nach oben.
Juli 2010
- Ich begann wieder mit dem Sport (Biken und Walken) und, nach insgesamt 9 Wochen, auch wieder mit dem Arbeiten.
- Unser Kurz-Urlaub in Genf wurde leider zu einem kleinen Desaster.
- Meine Frau und ich kauften einen neue Wohnung in Hofheim.
- Desweitern verkauften wir unser 2. Auto, da ich weiterhin alles nur mit dem Bike erledige.
- Ich bin sportlich wieder ganz gut dabei.
- Die 2000 Kilometer mit meinem neuen Bike machte ich Ende des Monats voll.
- Ich habe mich viel mit dem Auseinander gesetzt was ich mit meinem Sport will und was nicht, und bin zu einem für mich sehr zufrieden stellenden Ergebnis gekommen.
- Ich entdeckte so langsam die höheren Regionen des Taunus für mich.
September 2010
- Ich schaffte es zum ersten mal auf den Fuchstanz. Und das gleich 2 mal recht kurz hinter einander. Wobei ich einen persönlichen Rekord in Bezug auf Fahrzeit und Höhenmeter erreichte.
Insgesamt gesehen ein recht turbulentes, aber auch sehr schönes Jahr für mich. Ich habe viel erlebt, gelernt und erreicht. Aber das hört noch lange nicht auf. Mein Projekt UHU 2010 steht noch an und Anfang nächster Jahres werden meine Frau und ich unsere neue Wohnung beziehen. Da liegt noch viel Arbeit und Spaß und Freude vor mir/uns.
Alles weitere könnt ihr hier im Blog nachlesen.
