Bei einigen wirken vielleicht jetzt noch die guten Vorsätze von Neujahr mehr Sport zu machen, andere bekommen eventuell langsam Panik vorm Sommer, bei dem man die perfekte Bikinifigur haben muss.
Einige von euch wissen ja vielleicht schon, dass ich seit etwas einem Jahr regelmäßig Zumba mache.
Andere denken sich jetzt: Zumba? Was soll dass denn sein?
Zumba ist grob gesagt eine Art Aerobic zu lateinamerikanischer Musik. Nur spaßiger. Und anstrengender. Und viel besser. Zumindest ist das meine Meinung.
Jeder muss natürlich für sich selbst festlegen, welche Sportart die richtige für ihn ist. Wer das noch nicht weiß, sollte sich mal bei diesem Ratgeber ein paar Tipps holen, bzw. die da gestellten Fragen beantworten.
Natürlich ist es immer wieder ein aufraffen, aber wenn man einmal weiß, an welcher Sportart man wirklich Spaß hat, dann fällt das natürlich viel leichter.
Für viele gibt es nichts besseres, als nach dem aufstehen eine Runde Joggen zu gehen, andere powern sich beim Fußball in der Gruppe aus.
Egal ob allein oder in der Gruppe, Spaß ist meiner Meinung nach beim Sport das Wichtigste, sonst endet das alles nur in einer Qual. Ich war auch Mitglied in einem Fitnessstudio, was am Anfang auch ok war, solange ich regelmäßig mit Freunden gegangen bin. Als sich das aus Zeitgründen dann ein wenig zerschlagen hat, wurde aus dem regelmäßigen "2 mal die Woche trainieren", ein "vielleicht kann ich mich diese Woche wenigstens einmal aufraffen". Ich habe auch Badminton, Volleyball und sogar schon Basketball versucht, was auch Spaß gemacht hat, aber in so einem Team hat man eben auch einige Verantwortungen, denen man regelmäßig nachkommen muss.
So hab ich schließlich die Sportart gefunden, die für mich ideal ist. Zumba wird mittlerweile in vielen Tanzschulen und Fitnessstudios in Kursen angeboten. Wenn ich einmal nicht gehen kann, dann ist das für die Gruppe nicht schlimm. Ich brauch keine großen Vorkenntnisse, die Choreographien muss ich nicht auswendig lernen. Wenn ich mal bei einem Schritt nicht hinterherkomme ist das auch egal. Hauptsache ich hab Spaß und bewege mich. Und beim Zumba bewegt man sich ne ganze Menge.
Einige von euch wissen ja vielleicht schon, dass ich seit etwas einem Jahr regelmäßig Zumba mache.
Andere denken sich jetzt: Zumba? Was soll dass denn sein?
Zumba ist grob gesagt eine Art Aerobic zu lateinamerikanischer Musik. Nur spaßiger. Und anstrengender. Und viel besser. Zumindest ist das meine Meinung.
Jeder muss natürlich für sich selbst festlegen, welche Sportart die richtige für ihn ist. Wer das noch nicht weiß, sollte sich mal bei diesem Ratgeber ein paar Tipps holen, bzw. die da gestellten Fragen beantworten.
Natürlich ist es immer wieder ein aufraffen, aber wenn man einmal weiß, an welcher Sportart man wirklich Spaß hat, dann fällt das natürlich viel leichter.
Für viele gibt es nichts besseres, als nach dem aufstehen eine Runde Joggen zu gehen, andere powern sich beim Fußball in der Gruppe aus.
Egal ob allein oder in der Gruppe, Spaß ist meiner Meinung nach beim Sport das Wichtigste, sonst endet das alles nur in einer Qual. Ich war auch Mitglied in einem Fitnessstudio, was am Anfang auch ok war, solange ich regelmäßig mit Freunden gegangen bin. Als sich das aus Zeitgründen dann ein wenig zerschlagen hat, wurde aus dem regelmäßigen "2 mal die Woche trainieren", ein "vielleicht kann ich mich diese Woche wenigstens einmal aufraffen". Ich habe auch Badminton, Volleyball und sogar schon Basketball versucht, was auch Spaß gemacht hat, aber in so einem Team hat man eben auch einige Verantwortungen, denen man regelmäßig nachkommen muss.
So hab ich schließlich die Sportart gefunden, die für mich ideal ist. Zumba wird mittlerweile in vielen Tanzschulen und Fitnessstudios in Kursen angeboten. Wenn ich einmal nicht gehen kann, dann ist das für die Gruppe nicht schlimm. Ich brauch keine großen Vorkenntnisse, die Choreographien muss ich nicht auswendig lernen. Wenn ich mal bei einem Schritt nicht hinterherkomme ist das auch egal. Hauptsache ich hab Spaß und bewege mich. Und beim Zumba bewegt man sich ne ganze Menge.
