Manchmal hilft es, Ruhe und damit sich selbst zu finden – das muss nicht nur auf den Alltag, auf das Leben an sich oder die Arbeit zutreffen. Ab und an kann es auch für uns Sportler sinnvoll sein, abzuschalten; dem Trott, der sich vielleicht durch das immer gleiche Training eingeschliffen hat, zu entkommen. Mir hilft dabei jede einzelne Minute lockeres Laufen, einfach nur so Radfahren, Baden statt ambitioniertes Schwimmen, Surfen, Pilates und vor allem Yoga.
Dabei geht es nicht um Ziele, die ich erreichen möchte, um Bestzeiten oder Distanzen. Es geht darum, dass ich für mich ganz allein sein kann – mit mir, meinen Gedanken, mit der Ruhe, der Natur… Mal nicht zu schnattern oder den Körper anzutreiben.
Nur so kann ich mir die Lebendigkeit und Energie erhalten, die ich für meinen Tag brauche. Die Energie, die auch in meinem nicht-sportlichen Leben notwenig ist und mich natürlich ebenfalls für mein Training brennen und erstrahlen lässt.
Du kannst dir sicher sein, du hast es auch in dir. Du hast ganz sicher dieses einzigartige, für dich typische Strahlen! Also nimm dir die Zeit für dich selbst und trage es anschließend in die Welt.
