wie jedes jahr über die weihnachtstage habe ich wieder ein paar kilos zugelegt und möchte die natürlich bis zum sommer wieder loswerden.
mein sportprogramm habe ich bereits anfang des jahres wieder aufgenommen, aber sport alleine nützt bei mir leider nichts und daher habe ich mir eine challenge überlegt:
>>30 tage ohne kohlenhydrate und ohne (zusätzlichen) zucker + sport so oft wie möglich<<
puh...das wird hart! ich liebe nudeln, kartoffeln & co! auf süsses kann ich einfacher verzichten, aber auch deftiges...uhm. und der kaffee ohne zucker, ob ich das schaffe?!
die offizielle fastenzeit hat ja bereits am aschermittwoch begonnen, unsere (nuko muss mit ran) challenge beginnt am montag - den valentinstag gestern wollte ich unbedingt noch mitnehmen ;)
ich berichte dann immer alle 10 tage, wie es mir so ergangen ist, was ich gegessen habe und wieviel sport ich gemacht habe...etc.-mehr will ich euch nicht damit nerven ;) zusätzlich werde ich auf instagram (@ja_sagerin) unter dem hastag #fitwerden2013, #gettingfit2013 immer mal wieder ein paar fotos posten.
ich habe auf ganz vielen blogs in der letzten zeits post rund ums thema: fit werden/ fasten/ low carb/ selbstexperiment gesehen (anfang des jahres ist ja der wille immer am größten) und vielleicht könnt ihr euch bei der ein oder anderen eine portion motivation abholen :)
auf dem blog shelikes findet ihr einen tollen post zum thema "getting fit" und "motivation". auf ina´s blog gibt es leckere "healthy food" rezepte. und bei der "bremer deern" gibt es ein ganz leckeres "haferflockenbrot" nach dem weight watchers prinzip. und laura will in einem selbstexperiment 40 tage lang auf fleisch verzichten. wow!
wie sieht es bei euch aus? fastet ihr?