- Was der Mensch sät, das wird er ernten!
- Ihr müsst Herzen säen, wollt ihr Herzen ernten.
- Wer im Frühling nicht sät, wird im Sommer nicht ernten, im Herbst und Winter nicht geniessen; er trage sein Schicksal.
Beispielsweise wissen wir ja aus eigener Erfahrung: Obschon kleinere Läuse die uns im Leben über den Weg laufen, können diese anders ausgedrückt unsere Stimmung killen. Desweiteren können solche kleine Läuse uns die Stimmung oft Stundenlang beeinträchtigen.
Verbinde nun diese Tatsache auf die oben drei erwähnten Punkte um deinen Ärger loszulassen
Beginne den Tag mit einer positiven Note. Das sollten wir uns zunutze machen: Wenn wir verärgert sind und gelänge es uns , jemanden eine kleine Freude zu machen, dann hätten wir nicht nur unseren Ärger massgeblich reduziert, anders ausgedrückt: wir machen überdies die Welt ein wenig besser.
Angenommen wenn uns etwas Gutes wiederfährt, so sind wir Menschen auch eher geneigt, etwas Gutes zu tun, und das gleich um eine Faktor mal 4.
Aus diesem GrundSei Du die Veränderung, die Du in der Welt sehen willst. Es beginnt bei uns selbst.
Vera F. Birkenbihl
Freundlichkeit ist eine Sprache, die Taube hören und Blinde lesen können.
Mark Twain
Definition Ärger bei Wikipedia
Ärger, auch Verdruss, ist eine spontane, innere, negativ-emotionale Reaktion ( Affekt) auf eine unangenehme oder unerwünschte Situation, Person oder Erinnerung. Das, was Ärger hervorruft - das Ärgernis -, kann eine Frustration, etwa eine Kränkung sein. Das bewusste Hervorrufen dieser Emotion durch Andere wird als ärgern bezeichnet.
Wikipedie
Mit Ärger umschreibt man eine ganze Gruppe negativer Gefühle, die verschiedene Erregungsniveaus und Intensitäten aufweisen können. Die wohl stärkste Form ist die Wut (auch „Rage"), die dem Gegenüber aufgrund aggressiven Verhaltens selten verborgen bleibt (außer evtl. die ohnmächtige Wut). Weniger erregende Formen des Ärgers sind Unbehagen, Unmut oder Missmut. Diese Emotionen sind als innere Reaktionen zunächst spontan und in aller Regel unvermeidbar.
