Hello Ladies,
jetzt wo endlich der Sommer so richtig hier ist, dürfen wir natürlich nicht vergessen zu trinken. 1,5 - 2,0 Liter Wasser pro Tag reichen völlig aus. Bei körperlicher Arbeit oder Sport sollte es jedoch mehr sein. Und wenn man so viel trinkt kann einem schnell das Wasser zum Hals raushängen. Dafür habe ich einen kleinen Trick! Eiswürfel mit Geschmack. Sie sind einfach und kostengünstig herzustellen und dazu auch noch gesund.
Melisse ♥ Limette Eiswürfel {Melissa ♥ Lime Icecube}
{Hello ladies,
now that summer is finally really here, we must not forget to drink. 1.5 - 2.0 liters of water per day is all you. During physical work or exercise, however, it should be more. And if you drink so much you can get quick sick of water. But I have a little trick! Ice cubes with flavor. They are easy and inexpensive to make and it is still healthy.}
Zutaten für 14 Eiswürfel: {Ingredients for 14 ice cubes:}
6-8 frische Melisse Blätter / 6-8 fresh lemon balm leaves
1/2 halbe Limone /1/2 half lime
etwas Wasser / some water
Rezept / Recipe
Legen wir los! Wascht die Melisse und schneidet sie in richtig schöne kleine Stücke.
Achtung, nur so groß, dass du sie nicht per Strohhalm einsaugen kannst ;-)
{Here we go! Wash the lemon balm and cut them into really nice small pieces.
Attention, cut them not too short. You dont want to drink it with your straws ;-) }
Danach rollen wir die Limette auf unserem Schneidebrett etwas,
damit sie schön saftig wird.
{Then we roll the lime on our cutting board slightly so that it is delightfully juicy.}
Als nächstes schneiden wir die Limette in kleine Stücke und vermischen sie mit der Melisse.
{Next we cut the lime into small pieces and mix them with the Melissa.}
Und nun befüllen wir unsere Eiswürfelform.
{And now we fill our ice form.}
Jetzt fehlt nur noch das Wasser und einfach einfrieren!
{Now the only thing missing is water and freez it!}
Und nach ein paar Stunden, könnt Ihr diese leckeren Eiswürfel in Wasser geben und es mit einem Strohhalm genießen.
{And after a few hours, you can put water in a glass with a straw and enjoy these delicious icecubes.}
So kann man den heißen Sommer gut überstehen. Vielen Dank, dass du bei mir vorbei geschaut hast! Und vergess nicht, du bist wunderschön!
{ Hope you can survive the hot summer with that very well. Thanks for stopping by! And don't forget, you're beautiful!}