Oft werde ich gefragt, wieso ich ständig so positiv sein kann. Ich will ehrlich sein auch ich habe mal "schlechte Tage" und auch ich bin mal ruhiger und verkrieche mich in mir selbst. Doch das sind die Tage, die man braucht, um wieder neue Energie zu tanken und ein neues strahlenderes Lächeln aufsetzen zu können.
Doch glücklich sein, kann geübt werden! Ja, richtig gelesen, ich zeige euch nun ein paar Tipps, die euch bestimmt glücklicher machen werden.
Menschen um sich haben, die einem gut tunKlingt so einfach, doch oft vergessen wir das. Es gibt immer den ein oder anderen Menschen, der immer mies gelaunt ist, welcher immer alles schlecht sieht und einen so mit runterzieht. Man kann natürlich versuchen, diesen Menschen mit guter Laune anzustecken, doch oft wollen sie dies gar nicht, oder sind noch nicht bereit dafür. Das ist okay, das braucht es auch. Doch ihr müsst euch deswegen nicht schlecht fühlen. Umgibt euch lieber mit Menschen, die euch gut tun, die euch glücklich machen und schätzen.
An schöne Momente erinnernKennt ihr dieses Gefühl, wenn euch ein vertrauter Geruch in die Nase steigt und euch sofort in einen Moment zurückversetzt und ihr automatisch lächeln müsst? Dieses Gefühl könnt ihr euch immer wieder hervorholen. Es muss nicht immer ein Duft sein, ihr könnt euch für 5 Min. hinsetzten, die Augen schliessen und einen Moment träumen. Tagträume machen einen immer glücklicher! Man entflieht für einen kurzen Moment der Realität und wünscht sich an einen Ort, der einen glücklich macht.
Komplimente machenUnd zwar nicht nur anderen, sondern auch sich selbst. Wieso morgens beim in den Spiegel schauen, sich selbst nicht mal ein "Du hast heute tolle Augen" oder ein "Ich mag dich, wenn du anderen hilfst am liebsten" zu flüstern? Ihr braucht euch nicht zu schämen, schliesslich seid ihr der Mensch, der ihr Morgens entscheidet sein zu wollen. Ihr solltet zuerst euch selbst lieben lernen & wenn das funktioniert, könnt ihr viel besser auf andere Menschen eingehen. Ausserdem, anderen mit einem Kompliment ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern macht auch euch selbst gute Laune.
Tee trinkenOkay, es muss natürlich nicht immer Tee sein - es muss nur warm ums Herz machen. Wenn man Tee trinkt, nimmt man sich Zeit für sich selbst und lässt sich wärmen. Deswegen liebe ich Tee. Ich trinke viel Tee, meistens wenn ich so wie jetzt blogge, oder wenn ich lese ausserdem ganz oft bei der Arbeit und auch sonst nehme ich gerne meine Thermoskanne mit mir mit.
Musik für's HerzNatürlich darf Musik nicht fehlen! Was beeinflusst oder unterstützt Gefühle besser als Musik!? Seit es auf Spotify die Kategorie "Stimmungen" gibt stöbere ich so gerne nach neuer Musik. Je nach dem in was ich für einer Laune ich bin oder in welche ich mich gerne hineinversetzten lassen möchte, helfen diese Kategorien ungemein. Musik macht glücklich, Musik tröstet und Musik lässt das Leben bunter wirken.
Frische LuftAuch so ein Tipp, den man viel zu oft hört und viel zu selten umsetzt. Wir leben in einer Zeit in der das Smartphone beinahe an uns angewachsen ist, wir sitzen mehr als uns gut tut und wir möchten am liebsten ganze Wochenenden im Bett verbringen! Doch wollen wir unser ganzes Leben an uns vorbeiziehen lassen oder wollen wir leben? Seit ich Teddy (meinen Hund) habe bin ich viel öfters draussen und merke wie gut es mir tut. Natürlich müsst ihr euch jetzt nicht einen Hund anschaffen aber vielleicht solltet ihr das "Draussen sein" versuchen in euren Alltag mit einzubeziehen. Einmal pro Woche ein längerer Spaziergang im Wald, am See, in den Bergen oder auch durch den Stadtpark wären doch schon mal ein guter Anfang!
An kleinen Dingen Freude habenEs ist schwierig bei so viel Alltag noch das schöne zu entdecken. Wenn ihr zum Beispiel im Urlaub am Meer oder in einer Stadt seid, fällt euch das wundervolle Meer, die tolle Architektur und die Kultur viel mehr auf als bei euch zu Hause. Das muss jedoch so nicht sein, wir sollten unsere Augen wieder öffnen und das schöne im Alltäglichen sehen. Dies versuche ich übrigens immer wieder neu auf meinem Zweit Blog - hier - könnt ihr ein paar Ergebnisse davon anschauen.
Sich in Hobbys und Abenteuer begebenJeder kann etwas besonders gut oder findet sehr viel Freude in einer Sache. Bei mir ist es das Lesen und das Schreiben. Nichts macht mir mehr Spass als mich in ein Buch zu verkriechen und alles um mich herum zu vergessen. Das Schreiben ist meine zweite Leidenschaft und diese kann ich ausser auf meinem Blog noch im neuen CE Magazine zum Ausdruck bringen. Das sind Dinge die mich glücklich machen. Welche Hobbys machen euch glücklich? Sind es Tiere? Ist es das Klettern? Oder doch Mode? Nehmt euch Zeit dafür und sucht immer weiter nach neuen Herausforderungen.
Das Leben lachend geniessenLasst euch nicht entmutigen, wenn es gerade nicht gut läuft. Versucht daran zu wachsen und stärker zu werden. Ich weiss, diese Tipps sind nichts Neues, doch man vergisst so oft was wirklich wichtig ist und manchmal muss ich mir dies immer wieder selbst vorsagen. Denkt daran - wir alle haben ein Leben, eine Chance es zu leben und das Beste daraus zu machen. Also nutzt es! Geniesst die Momente, liebt die Menschen um euch und euch selbst, wachst an Ängsten und schenkt jemandem Hoffnung. Lacht - lacht so oft und so viel wie ihr könnt und seid glücklich.
Man schreibt sich,xx
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