Habt ihr euch eigentlich einmal gefragt, wie stark die schlimmsten von euch jemals erlebten Ängste waren? War es einfach nur mal ein Unwohlsein oder gar schon starke Angst? War die Angst so schlimm, dass sie gar in einen Panikanfall endete? Oder ging sie sogar noch darüber hinaus ? Ist es den überhaupt möglich, dass die Angst noch stärker wird als wie sie in einem Panikanfall ist? Aus meiner Erfahrung ist es sehr wohl möglich und es kann noch eine ganze Ecke weiter gehen. Dieses ist bei mir persönlich aber nur möglich, wenn die Ängste massiv durch irgendwelche Fremdstoffe im Körper verstärkt werden. Das kann zum Beispiel die Einnahme, der Mix oder das absetzten von verschiedenen Substanzen sein, so wie etwa Alkohol oder Medikamente oder auch andere rauscherzeugende Stoffe. Es geht mir hier aber nicht darum wie oder warum die Ängst auftreten, sondern um die mögliche Stärke, egal wodurch sie ausgelöst wurden. Natürlich ist auch das wie und warum sehr wichtig, doch spielt es im Moment des Geschehens eine untergeordnete Rolle. Die einzige Rolle die das wie und warum dann noch spielen, ist eine mögliche beruhigende Wirkung dadurch, dass man sich selber erklären kann wo die Ursache der Angst möglicherweise liegt. Doch letztendlich ist es im Auge der Angst egal warum sie zum Vorschein getreten ist, den es ist in dem Moment, je nach Stärke ein teilweise lebensbedrohliches Gefühl.
Wen ich meine jemals erreichten Angstpegel beschreiben müsste, dann würde ich ihn wohl auf einer Skala von 0-100, auf 95 liegend wissen. 100 würde wohl bedeuten, dass man sich vor lauter Angst vom Balkon oder vor den Zug schmeißen könnte, oder aber in meinem Fall würde die 100 den Anruf beim Notdienst bedeuten. Dieses wäre wohl doch die bessere Lösung, denn vor den Zug schmeißen möchte ich mich eigentlich nicht.
Ich bin aber lieber auf einem gesunden Wert weit unterhalb der 50 er........auch wenn man sich das nicht immer aussuchen kann ! Im Moment bin ich ganz weit unten auf der Angstskala, man könnte schon fast sagen, dass sie kaum zu messen sei. Und wenn ich ein bisschen Glück habe und weiter an mir arbeite, dann kann es sein das es auch für den großen Teil meines Lebens so bleibt.
Das wäre toll !