Sommerferien. Und das Wetter ist so, wie wir es vom Sommer erwarten. Ja, bis jetzt meint es dieser Sommer gut mit uns. Die Temperaturen sommerlich warm, auch schon oft war es heiss. Manchmal vielleicht gar zu heiss? Moni, die für www.unterwegsmitmir.com bloggt hat uns im Rahmen der Bühne frei–Serie drei Abkühlungs-Tipps zusammen gestellt. Welchen werdet ihr gleich umsetzen?
Fächer
Der Fächer ist einfach ein Muss an heissen Tagen. Als ich vor ein paar Jahren mit einer Freundin in Barcelona war, gesellte sich der Hochsommer zu uns. Oder wir zu ihm. In userem Hostelzimmer hatte es keine Klimaanlage. Wir waren nach der Dusche genau so verschwitzt wie vorher. Eine Bekannte meiner Freundin, sie wohnt in Barcelona, hat uns dann einen Fächer geschenkt. Und ich sage dir, es ist einfach eine geniale Abkühlung, wenn du zwischendurch ein bisschen „fächern“ kannst. Es gibt günstigere oder teurere Modelle, aber auf jeden Fall ein Sommer Must-have in der Hand- oder Baditasche.
Sprung ins kalte Nass
Sicherlich kein neuer Tipp, aber er funktioniert immer. Kühle dich im Wasser ab. Am besten in einem kalten Fluss oder See. Dann ist der Körper wirklich noch sehr lange nach dem Bad erfrischt. Falls dies nicht möglich ist, einfach mal die Arme oder Beine für 30 Sekunden unter den Wasserhahn oder in einen Brunnen strecken. Egal, ob du Kinder hast oder nicht: Ein Planschbecken hat fast überall Platz und ist super für eine Abkühlung. Am besten noch mit einem feinen Drink.
Kühlschrank
Der Kühlschrank ist einfach ein Muss im Sommer. Eiswürfel habe ich immer griffbereit. Zudem ist auch ein Erfrischungsspray immer im Kühlschrank. So kannst du schnell deine Beine oder Arme nass sprühen. Oder wie wär‘s mal mit Socken, am besten frische? Kurz in den Kühlschrank legen und dann anziehen? Ebenfalls ein guter Tipp für heisse Tage.
Ich wünsche euch allen einen wunderbaren Sommer.
Herzliche Grüsse – Moni
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