Anmerkung: Im Rezept unten habe ich bewusst reichlich Flüssigkeit verwendet, auch um sicherzugehen, dass das Quinoa nicht anbrennt und auch nicht trocken wird. Das Porridge ist am Ende noch ein wenig flüssig und nicht ganz so breiig wie Haferflocken-Porridge.
Mir hat's super geschmeckt - auch mit Sojamilch. Und mit ein paar Nüssen und frischen Früchten entsteht ein sehr vollwertiges Frühstück. Dass Quinoa zudem sehr gesund ist, könnt ihr alle bestimmt schon nicht mehr hören, oder?
Quinoa-Porridge
für 1 Portion
60 g Quinoa200 ml Milch (bei mir Sojamilch)100 ml Wasser2 TL Rohrzucker (oder weniger, wer es nicht so süß mag - alternativ: Ahornsirup)1 Prise Zimt1 EL Mandelblättchen (alternativ: Pekannüsse)1 Handvoll frische Blaubeeren (alternativ: Mango, Erdbeeren)
Das Quinoa waschen und in einem Topf zusammen mit Milch, Wasser, Zucker und Zimt ein Mal aufkochen lassen. Dann die Temperatur stark zurückschalten und bei zugedecktem Topfdeckel ca. 15 Minuten ganz leicht köcheln lassen, bis das Quinoa gar ist. Am Ende die Mandeln und Blaubeeren unterrühren.