Interessant ist hierbei eine Untersuchung der biologischen Uhr beider Typen: Die biologische Uhr von Lerchen läuft zu schnell, hier dauert ein Tag mitunter nur 23 Stunden. Bei Eulen wiederum ist die biologische Uhr zu langsam, sie brauchen 24-25 Stunden, um hormonell einen Tag zu durchleben. Entsprechend sind Eulen oft in einem so genannten "Sozialen Jetlag", da sie aufgrund ihrer Verpflichtungen früh aufstehen müssen, aber erst spät abends einschlafen.
Besonders faszinierend ist, dass den Lerchen mittlerweile eine Art Diktatur-Stellung zugeordnet wird. Jeder Mensch sucht sich nämlich ganz unterbewusst einen Beruf, der zu seinem Schlaftyp passt. Dabei haben Lerchen eher die Chance auf Berufe mit mehr Macht, beispielsweise in der Politik oder als Beamte, da diese Jobs oft schon früh am Morgen anfangen. Deshalb wird es wohl leider auch bei der frühen Startzeit für die Schule bleiben.
Seinen natürlichen Schlafrhythmus kann man übrigens nicht umstellen. Man kann lediglich versuchen, mit einer guten Schlafhygiene einen halbwegs angepassten Rhythmus zu bekommen.
Seid ihr eher eine Eule oder eine Lerche? Habt ihr Probleme damit?
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