Ich bin schwanger. 🙂 Und wenn ich das auch nicht großartig über diesen Kanal propagiert habe, habe ich doch einige Anfragen bekommen um ein bisschen über Ernährung in der Schwangerschaft, Supplemente in der Schwangerschaft und meine Erfahrungen zu schreiben. Gerne. Ich mach das alles zum ersten Mal und muss sagen, der Körper hat definitiv einen anderen Bedarf als zuvor. Und nachdem ich mich durchaus als Gesundheitsdetektiv bezeichnen würde und gerne so viel wie möglich zu einem Thema weiß, hab ich selten noch so viel recherchiert und gelernt wie während dieser Schwangerschaft. Ich will euch also direkt für mich wertvolle Supplemente in der Schwangerschaft vorstellen. Übrigens, die folgenden Infos sind auch spannend für all jene die bald mal eine Schwangerschaft planen oder all jene die einfach nur mehr über Nährstoffe lernen wollen. Vitamin D Im ersten Drittel meiner Schwangerschaft war ich irre müde. Ein tägliches Mittagsschläfchen war Standard. Anfangs hab ich mir gedacht, dass das völlig normal ist. Und dann hatte ich aber das Gefühl, ich will mir mal meine Vitamin D Werte ansehen lassen. Und tada – der kleine Bauchbewohner hat an meinen Vitamin D Reserven gesaugt als gäbe es kein Morgen. Meine Level waren grenzwertig weit unten. Als ich […]
