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Welche sind die wichtigsten Ressourcen in unserem Leben? Zeit und Energie. Gerade in der heutigen Zeit, mit ihren vielen Ablenkungen wie zb durch soziale Medien, verlieren wir uns in einer Vielzahl an unwichtigen Aufgaben. Wie diese bedeutenden „Rohstoffe" optimal genutzt werden können, erklärt Ryder Carroll in seinem Buch „Die Bullet Journal Methode - Verstehe deine Vergangenheit, ordne deine Gegenwart, gestalte deine Zukunft" , erschienen bei der Rowohlt Verlag GmbH.
Der Erfinder der Bullet Journal-Methode hilft uns Klarheit in das Chaos zu bringen und unsere Produktivität, Konzentration und Achtsamkeit im Privatleben und der Arbeitswelt zu verbessern.
Das Inhaltsverzeichnis unterteilt sich in folgende Hauptkapitel:
- Teil I: Die Vorbereitung
- Teil II: Das System
- Teil III: Die Praxis
- Teil IV: Die Kunst
- Teil V: Das Ende
In der Einleitung erfährt der Leser mehr über die Beweggründe des Autors, nämlich unter anderem ein diagnostiziertes Aufmerksamkeits-Defizit-Syndrom, und den Weg, der zur Entstehung des Systems geführt hat. Anstelle der, vielen von uns bekannten und gefühlten 100 Apps, diversen Kalendern und losen Blattsammlungen tritt ein zentraler „Sammelort" - das Bullet Journal.
Weiters lernt man mit Hilfe des Bullet Journals Wichtiges zu erkennen und sich darauf zu fokussieren, was wiederrum auch das Treffen von Entscheidungen verbessert. Zwischendurch findet der Leser immer wieder passende Sprüche und Zitate und ein enthaltener, praktischer Test hilft dabei Zerstreuungen zu erkennen. Neben den Vorteilen der analogen Welt macht Ryder Carroll auch klar, dass in der heutigen Zeit oft Bequemlichkeit mit Effizienz verwechselt wird und es vielmehr nicht um Geschwindigkeit geht, sondern darum mehr Zeit mit dem Wesentlichen zu verbringen.
Der zweite Teil beschäftigt sich detailliert mit dem System und seinen einzelnen Bestandteilen wie zB Index, Future Log, Monthly Log, Daily Lg, Rapid Logging, Collections, etc. Grundlegendes wie das Kennzeichnen von Aufgaben, sowie der Aufbau und Funktion der Module werden anschaulich durch viele Beispiele bzw. persönliche Geschichten und Tipps erklärt. Die einzelnen Logs sind sehr schlicht, aber funktionell gestaltet. Eine praktische Übersicht mit Skizzen zeigt wie man sein Bullet Journal einrichten kann.
Ebenfalls thematisiert werden Tracker, wie man seine Ziele erreichen kann und die Urlaubsplanung (Budget, Ablauf,...) anhand eines Beispiels. Im Anschluss folgen im Kapitel „Die Community" diverse Erfahrungsberichte von unterschiedlichen Menschen, ihr Weg zum Bullet Journal, sowie Hashtags mit Bildern. Den Abschluss bilden die Abschlussworte, FAQs, Dankesworte, Anmerkungen mit Literatur- bzw. Quellenverzeichnis und das nach Schlagworten alphabetisch sortierte Register.
Fazit: Ein interessantes Buch für alle Bullet Journaler, die gerne noch tiefere Einblicke in das System erhalten und den Antrieb dahinter verstehen möchten. Durch seine schlichte Gestaltung, die vielen persönlichen Geschichten und Behandlung von tiefgründigen Themen wie Zeit, Sterblichkeit, Dankbarkeit, etc. versteht sich das Buch mehr als Lebenshilfe als ein schnelles Nachschlagewerk für diverse verschiedene Layoutideen, das oberflächlich durchgeblättert werden kann.
© Rowohlt Verlag GmbH und Ryder Carroll
Die Bullet Journal Methode
Ryder Carroll
Taschenbuch
352 Seiten
Format: 14,9 x 21,3 cm
ISBN: 978-3-4996-3340-9
