Die besten Übungen gegen steifen Hals und Nacken

Ist Ihr Hals und Nacken steif und tut bei jeder Bewegung weh? Wenn Sie hier auf meiner Seite gelandet sind dann gehe ich einfach mal davon aus. Das schlimme ist, Nackenschmerzen oder auch ein steifer Nacken sind richtig unangenehm, aber wem erzähl ich das. Es sind ja nicht nur die Nackenschmerzen, sondern meist kommen auch noch Kopfschmerzen und über kurz oder lang Schlafprobleme dazu.

Quelle


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