Die Arthrose kann durch verschiedene Dinge ausgelöst werden. Meist ist es die falsche Belastung und nicht selten auch zu wenig Bewegung. Auch heute ist der menschliche Organismus auf ein hohes Maß an Bewegung eingestellt. Gibt es die nicht so, wie sie zum Beispiel im Kururlaub angeboten wird, so leiden die Muskelgruppen, die den gesamten Knochenapparat stabilisieren. Das hat immer Folgen für die Gelenke. Eine Arthrose kann an jedem Gelenk beginnen. Ist Überlastung die Ursache, so handelt es sich um eine einseitige Überbeanspruchung. Früher, als es noch keine schonenden Tastaturen gab und Sekretärinnen tagaus, tagein auf grobe Buchstaben einhacken mussten, waren Veränderungen an den Fingergelenken nach einigen Jahren kaum noch aufzuhalten. Im Kururlaub gibt es noch heute Patienten mit Arthrose, die auf diese Weise entstanden ist. Arthrose kann sich im Alter auch ohne konkrete Auslöser einstellen. Auch diesen Patienten kann im Kururlaub geholfen werden. Je älter man wird, desto höher die Abnutzung der knorpeligen Bestandteile der Gelenke. Im Alter bauen sich Knorpel jedoch nicht so leicht wieder auf, wie bei jüngeren Menschen. Junge Menschen, die an Arthrose leiden, haben oft konkrete Auslöser, wie zum Beispiel Fehlstellungen an den Beinen. Fehlstellungen können sich in gewissen Grenzen auswachsen. Schwere Probleme müssen jedoch behandelt werden. Das ist nur in jungen Jahren möglich, zumindest dann, wenn eine Korrektur angestrebt wird. Auch später können unterstützende Maßnahmen im Kururlaub noch helfen. Übergewicht ist ein weiterer Faktor, der Arthrose auslösen kann. In diesem Fall befinden sich die Betroffenen in einem Teufelskreis. Eine Arthrose ist schmerzhaft. Bei Übergewicht sind vor allem die Knie und die Hüfte betroffen. Ständige Schmerzzustände hindern die Patienten daran, sich ausreichend zu bewegen. Ohne ausreichende Bewegung können sie keine Muskeln aufbauen, die das Knochengerüst stabilisieren. Die Patienten laufen buchstäblich „auf den Knochen“. Trotzdem kann diesen Kurgästen im Kururlaub recht gut geholfen werden. Mit Unterstützung der Mitarbeiter des Kurhauses muss zuerst das Gewicht reduziert werden. Da die meisten Kurhotels eigene Schwimmbäder haben, können sie täglich genutzt werden. Wer täglich eine Stunde schwimmt verbrennt reichlich Kalorien. Ist so viel Schwimmen am Anfang noch nicht möglich, so empfiehlt es sich, das Trainingsprogramm auf eine halbe Stunde am Morgen und eine halbe Stunde am Abend aufzuteilen. Satt essen können sich alle im Kururlaub. Lediglich die Art der Speisen sollte dem tatsächlichen Kalorienbedarf angepasst werden. Angestrebt werden soll ein langsamer Aufbau der tragenden Muskeln und eine Reduzierung des Körpergewichts. Wer nur abnimmt, wird die Schmerzzustände durch die Arthrose möglicherweise nicht reduzieren können. Das Wasser ist schon deshalb eine gute Therapiemöglichkeit, weil das Körpergewicht dort durch den Auftrieb keine Rolle spielt. Die Kurgäste brauchen auch nicht schnell zu schwimmen. Es genügt das ruhige Schwimmen. Wassergymnastik ist ebenfalls sehr gut geeignet. Später eignet sich, neben dem gezielten weiteren Muskelaufbau an Fitnessgeräten, auch das Nordic Walking. Weitere Angebote über die Behandlung von Arthrose im Kururlaub findet man bei www.kur-wellness.de. Die Arthrose im Kururlaub mit vielen Mitteln und Anwendungen behandeln.
Autor des Artikels : kurwellness
Die Arthrose kann durch verschiedene Dinge ausgelöst werden. Meist ist es die falsche Belastung und nicht selten auch zu wenig Bewegung. Auch heute ist der menschliche Organismus auf ein hohes Maß an Bewegung eingestellt. Gibt es die nicht so, wie sie zum Beispiel im Kururlaub angeboten wird, so leiden die Muskelgruppen, die den gesamten Knochenapparat stabilisieren. Das hat immer Folgen für die Gelenke. Eine Arthrose kann an jedem Gelenk beginnen. Ist Überlastung die Ursache, so handelt es sich um eine einseitige Überbeanspruchung. Früher, als es noch keine schonenden Tastaturen gab und Sekretärinnen tagaus, tagein auf grobe Buchstaben einhacken mussten, waren Veränderungen an den Fingergelenken nach einigen Jahren kaum noch aufzuhalten. Im Kururlaub gibt es noch heute Patienten mit Arthrose, die auf diese Weise entstanden ist. Arthrose kann sich im Alter auch ohne konkrete Auslöser einstellen. Auch diesen Patienten kann im Kururlaub geholfen werden. Je älter man wird, desto höher die Abnutzung der knorpeligen Bestandteile der Gelenke. Im Alter bauen sich Knorpel jedoch nicht so leicht wieder auf, wie bei jüngeren Menschen. Junge Menschen, die an Arthrose leiden, haben oft konkrete Auslöser, wie zum Beispiel Fehlstellungen an den Beinen. Fehlstellungen können sich in gewissen Grenzen auswachsen. Schwere Probleme müssen jedoch behandelt werden. Das ist nur in jungen Jahren möglich, zumindest dann, wenn eine Korrektur angestrebt wird. Auch später können unterstützende Maßnahmen im Kururlaub noch helfen. Übergewicht ist ein weiterer Faktor, der Arthrose auslösen kann. In diesem Fall befinden sich die Betroffenen in einem Teufelskreis. Eine Arthrose ist schmerzhaft. Bei Übergewicht sind vor allem die Knie und die Hüfte betroffen. Ständige Schmerzzustände hindern die Patienten daran, sich ausreichend zu bewegen. Ohne ausreichende Bewegung können sie keine Muskeln aufbauen, die das Knochengerüst stabilisieren. Die Patienten laufen buchstäblich „auf den Knochen“. Trotzdem kann diesen Kurgästen im Kururlaub recht gut geholfen werden. Mit Unterstützung der Mitarbeiter des Kurhauses muss zuerst das Gewicht reduziert werden. Da die meisten Kurhotels eigene Schwimmbäder haben, können sie täglich genutzt werden. Wer täglich eine Stunde schwimmt verbrennt reichlich Kalorien. Ist so viel Schwimmen am Anfang noch nicht möglich, so empfiehlt es sich, das Trainingsprogramm auf eine halbe Stunde am Morgen und eine halbe Stunde am Abend aufzuteilen. Satt essen können sich alle im Kururlaub. Lediglich die Art der Speisen sollte dem tatsächlichen Kalorienbedarf angepasst werden. Angestrebt werden soll ein langsamer Aufbau der tragenden Muskeln und eine Reduzierung des Körpergewichts. Wer nur abnimmt, wird die Schmerzzustände durch die Arthrose möglicherweise nicht reduzieren können. Das Wasser ist schon deshalb eine gute Therapiemöglichkeit, weil das Körpergewicht dort durch den Auftrieb keine Rolle spielt. Die Kurgäste brauchen auch nicht schnell zu schwimmen. Es genügt das ruhige Schwimmen. Wassergymnastik ist ebenfalls sehr gut geeignet. Später eignet sich, neben dem gezielten weiteren Muskelaufbau an Fitnessgeräten, auch das Nordic Walking. Weitere Angebote über die Behandlung von Arthrose im Kururlaub findet man bei www.kur-wellness.de. 