Heute möchte ich euch einige negative Einflüsse auf eure Haut zeigen. Die vielen extrem übertriebenen Szenen solltet ihr bitte nicht ernst nehmen oder gar nachmachen! Also bitte kein Spülmittel und Glitzi zur Gesichtsreinigung nutzen!
Todsünde #1 Zu viel Alkohol | Sicher versteht ihr was ich meine? Nicht den Trinkalkohol. Klar, den solltet ihr selbstverständlich auch nicht im Gesicht nutzen. Ich meine die drei Bekanntesten, welche ihr in den INCI-Listen an folgenden Bezeichnungen erkennt: Alcohol denat. (vergällter Alkohol), Alcohol, Isopropyl Alcohol. Man muss natürlich unterscheiden. Es gibt auch vorteilhafte Alkohole, z.B. Fettalkohole wie Cetearyl Alcohol oder Cetyl Alcohol. Glyzerin ist chemisch gesehen auch ein Alkohol, hat aber andere Eigenschaften als Ethylalkohol. Warum nutzen so viele Firmen die oben genannten Alkohole? Konservierung, Herstellung von Pflanzenauszügen, um Stoffe zu Lösen und natürlich zur Penetrationsförderung (Einschleusen von Wirkstoffen in die Haut). Nein, ihr müsst eure ganzen Produkte nicht wegschmeißen, wenn Alcohol oder Alcohol denat. nicht an den ersten paar Stellen steht. Es ist IMMER eine Frage der Menge. Die Sache mit dem Zellsterben ist umstritten, aber die Förderung der Penetration ist definitiv da. Was heißt das? Es können auch irritierende Substanzen in die Haut eingeschleust werden. Ich persönlich achte drauf, dass wenn Alkohol vorhanden er doch weiter hinten in der Liste steht. Ich möchte euch andere Meinungen diesbezüglich natürlich nicht vorenthalten. Paula Begoun zu Alkohol | Nicky Zevola zu Alkohol
Todsünde #2 Zu harsche Reinigung | Ihr wisst ja mittlerweile, dass ich nur Ölreinigung betreibe. Aber vieeeeele Menschen nutzen immer noch das gute, alte Waschgel. Da lauert die Gefahr: zu starke Tenside. Starke Tenside sind beispielsweise Sodium Lauryl Sulfate, Sodium Laureth Sulfate und Sodium-Coco Sulfat. Milde Tenside wären Glucoside (Coco Glucoside, Lauryl Glucoside), Betaine (Cocoamidopropyl Betaine) oder Acetate (Sodium Cocoamphoacetate). Zu harsche Tenside entfetten die Haut extrem und reizen diese zusätzlich. Natriumlaurylsulfat hat dazu auch noch das höchste Irritationspotenzial ever. Ähnlich sieht’s mit Gesichtbürsten aus. Bürsten, bei denen man selbst durch die eigene Handbewegung den Druck bestimmt, kann ich euch nicht empfehlen. Es ist viel zu schwer einschätzbar, ob das der Gesichtshaut gut tut. Größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass man die Haut eher verletzt.
Todsünde #3 Falsches Peeling | Peeling ist ja schön und gut, aber bitte ohne die Haut zu verletzen. Salz, Sand und Zucker sind zu scharfkantig und verursachen kleinste Wunden auf der Haut. Besser ist es Erden zu nutzen z.B. Tonerde. Chemische Peelings mit Alpha-Hydroxysäuren (AHA) oder Beta-Hydroxsäuren (BHA) peelen auch, aber sanfter. Sie lösen die abgestorbenen und verhornten Schüppchen einfach auf, ohne Wunden zu erzeugen.
Todsünde #4 Rauchen | Ja, Rauchen verschlechtert die Haut. Hierbei wird die Kollagenproduktion gedrosselt bzw. Kollagen zerstört und die Haut sieht viel schneller eingefallen und unelastisch aus. Ähnlich sieht es mit dem Vitamin A aus, welches extrem tolle Vorteile für die Haut hat. Auch wenn es schwer fällt, aber das Rauchen aufzugeben, ist auch besser für die Gesundheit.
Todsünde #5 Zu wenig Sonnenschutz | Über GAR KEINEN Sonnenschutz brauchen wir nicht reden. Ich glaube viele Leute denken mittlerweile mehr darüber nach. Was jedoch nicht ausreicht: eine Foundation mit SPF 15 kaufen und sich sicher fühlen. Oft wird gesagt, dass ein Teelöffel je Körperteil genommen werden soll, sprich auch für’s Gesicht. Das ist aber ein relativ hoher Richtwert nach dem Motto lieber zu viel als zu wenig, weil es extrem schwer ist das richtig einzuschätzen. Besser ist da die 2-Finger-Regel: Zeige- und Mittelfinger längs mit Sonnenschutz bedecken. Das würde für Gesicht und Hals ausreichen, um den Schutz zu gewährleisten. Ihr seht: eine Tagescreme oder Foundation reicht nicht aus, weil kein Mensch so viel Produkt davon benutzen würde. Oder macht das jemand von euch? Und Schutz vor der Sonneneinstrahlung ist einfach wichtig, nicht nur der Hautalterung wegen sondern um Hautkrebs vorzubeugen. Man muss es eigentlich immer wieder sagen: die Bräune der Haut ist eine Abwehrreaktion und kein Zeichen von Freude. Ich persönlich nehme einen Sonnenschutz mit SPF 30, alles was höherwertig liegt, bringt nicht unbedingt größere Vorteile (ca. 2% mehr Schutz bei UV-B).
Todsünde #6 Zu viele Duftstoffe | Duftstoffe braucht unsere Haut nicht. Natürlich verkauft sich ein Produkt besser, wenn es gut riecht. Aber in Zeiten zunehmender Allergien müssen viele Menschen sehr stark darauf achten. Einige dieser Düfte haben auch reizende Eigenschaften, z.B. Geraniol, Farnesol, Eugenol, Linalool. Stellt euch nun ein okklusives Produkt vor. Es liegt leicht auf und darunter tummeln sich einige irritierende Duftstoffe. Es ist vorstellbar, dass sich deren Freude zur Hautreizung in verstärkter Form zeigt.
Todsünde #7 Zu viel Zucker | Zucker erhöht den Insulinspiegel. Insulin ist ein Hormon. Ihr wisst sicherlich, dass Hormone MACHT haben. Zu viel Zucker = viel Insulin. Das kann eine Veränderung des Hautzustands nach sich ziehen. Vor allem in Verbindung mit einem hohen Verzehr von Milcherzeugnissen. Wenn alles im Rahmen ist und ihr keine schwerwiegenden Hautprobleme habt, habt ihr nichts zu befürchten. Aber die Ernährung hat definitiv einen gewissen Einfluss auf die Haut. American Academy of Dermatology (2008) | American Journal of Clinical Nutrition (2007)
Nun die Frage an euch? Was davon haltet ihr schon ein und was eher nicht?