Heute möchte ich euch einen Post zum sehr gehypten detoxing verfassen.
Für alle die es nicht wissen : Detox bedeutet seinen Körper durch bestimmte Getränke zu entgiften.
Meine ErfahrungenIch bereite mir an manchen Tagen schon zum Fühstück ein detox Getränk vor ( siehe Rezept ) und das Glas, in dem ich die Früchte reingebe, fülle ich innerhalb eines Tages ( wenn es heiß ist) meistens so 10 mal nach.
Detoxing bewirkt bei mir wahre Wunder und ich spüre es förmlich, wie mein Körper entgiftet wird.
Jedoch sollte euch klar sein, dass man keinen Effekt spürt, wenn man nur 100 ml oderso trinkt.
Bei mir ,,wirkt'' detoxing immer erst ab ca. 1 L detox Wasser, das ich zu mir nehme. ( TIPP : Kauft euch so ein Gefäß aus Glas wie ich und trinkt aus einem Strohalm, so nehmt ihr viel mehr Flüssigkeit zu euch. )
Ich versuche das Detoxing jetzt jeden Tag zu machen, da es mir dadurch einfach viel besser geht und ich fitter in den Tag starte
Ihr benötigt :
- eine halbe Zitrone
- Blaubeeren- Zitronenmelisse/Minze- Eiswürfel ( nach belieben )
Zubereitung:starte.Zitrone in dünne Scheiben schneiden
- die Minzblätter waschen und mit den Blaubeeren und den Eiswürfeln in ein Glas geben
- Genießen !
♥ xoxo Laura ♥