Hallo ihr Lieben,
wie ihr an meinem Schwimm Beitrag sehen konntet, war das ja nicht so der Knaller, aber hier soll es jetzt um mein Essen und mein Gewicht gehen.
Gewicht: 59,3 kg
Das sieht toll aus auf der Waage, keine 6 mehr zu sehen macht mich jeden morgen glücklich. Schön, wenn man sich an den kleinen Dingen im Leben erfreuen kann.
Frühstück
Grüner Smoothie
1 Banane
Gurke
1 Mango
1 Dose Kokoswasser
Die Gurke schmeckt man kaum, gibt aber Kalium, Magnesium und einige Vitamine.Und das, wo die Gurke zu 95 % aus Wasser besteht.
Mittag
Resteessen…
Und da ich Hunger hatte nach dem Schwimmen und da wir erst gegen 14 Uhr gegessen haben, gab es noch ein paar Brote dazu. Mit Cashew Nuss Mus und mit Bedda “Käse”.
Abendessen
Das fiel dazu sehr mager aus, da ich keinen Hunger hatte. Ein kleiner Obstteller.
1 Birne, 1 Orange und ein paar Himbeeren.
Das war auch schon der Donnerstag, morgen kommt mein Mann nach Hause. Ich freue mich riesig, auch wenn er Sonntag schon am frühen Nachmittag wieder los muss. Aber das sind dann die letzten Tage der Einarbeitung und er ist endlich wieder bei uns zu Hause.
In diesem Sinne, allen einen schönen Abend…
Eure Madeleine