Nach der (meist sehr) ungesunden Faschingszeit mit Krapfen, Alkohol und Co. braucht unser Körper dringend frische, leichte Kost. Viele nützen die Zeit für Fasten oder bewusstere Ernährung. Wer keine Lust hat 40 Tage zu fasten, tut seinem Körper mit diesem einfachen Drink in wenigen Minuten Gutes. Darum gibt´s jetzt passend zum Beginn der Fastenzeit einen gesunden Detox Power Smoothie mit einer neuen Trendzutat: FRIYA – ein leckeres Superfood-Getränk mit Basilikumsamen. Ich durfte es testen und habe gleich passend dazu einen Detox Smoothie mit frischen Früchten gemacht. Die vielen kleinen Basilikumsamen regulieren den Wasserhaushalt im Körper und sind trotz weniger Kalorien leicht sättigend. Nicht umsonst gelten Basilikumsamen wie Chiasamen zu den so genannten Superfoods. Der FRIYA Detox Smoothie ist somit eine wunderbare Möglichkeit den Körper wieder frühlingsfit zu entschlacken.
Zutaten ( für 1 Portion) (Tasse entspricht 250 ml)
1 Banane
1/2 Tasse Himbeeren
1 FRIYA Basil Seed Drink
Zubereitung:
Die Bananen in Stücke schneiden oder brechen. Mit den gefrorenen Himbeeren vermischen. Mit 1/3 des FRIYA Superfood-Drinks mischen und im Smoothie Maker oder mit dem Standmixer samtig pürieren. In Gläser füllen und mit dem restlichen FRIYA aufgießen.
Eiskalt genießen.
Tipp: den Detox Smoothie in ein Marmeladeglas mit Deckel füllen – so kann es problemlos transportiert werden.
.s. cookingCatrin
In freundlicher Zusammenarbeit mit FRIYA.