So nun ist einige Zeit vergangen seitdem ich meine einwöchige Detox Kur hinter mich gebracht habe und ich möchte euch ein abschliessendes Fazit geben. Die einzelnen "Tagebucheinträge" könnt ihr euch gesammelt hier noch einmal anschauen und durchlesen. Vorab man sollte wissen worauf man sich einlässt. Eine Woche keine feste Nahrung, keine Süßigkeiten und keine Getränke außer Wasser und Tee. Ich habe mich bewusst für die Juice & Soup Variante entschieden und bereue es bis heute nicht, denn ich habe mich jeden Abend auf die herzhafte Suppe gefreut. Nach Ablauf der 5 Tage habe ich meinen Körper wieder langsam an das Essen gewöhnt. Zum Frühstück gab es einen Saft und ein kleines Brötchen mit Salzbutter. Und was kann ich euch sagen, eure Geschmacksnerven sind nach dieser einen Woche super sensibilisiert ;) Alles schmeckt viel intensiver. Ich habe in der einen Woche 7 Kilo abgenommen wobei ein Großteil durch das Glaubersalz und den Verlust der Wassereinlagerungen kam, seitdem ich wieder normal esse sind es lediglich "nur" noch 4 Kilo weniger. Ich bin morgens fitter und mein Essverhalten hat sich geändert. Ich esse weniger und bewusster. Und das für mich beste: Ich trinke mehr. Viel mehr. Sonst trank ich am Tag meist nur 2 Gläser Wasser, mittlerweile komme ich auf mind. 1,5 Liter am Tag. Würde ich es wieder machen? Ja. Jedoch nicht im Winter. Ich glaube die Wärme unterstützt die Detox Kur ungemein da man an solchen Tagen eh weniger Hunger hat und automatisch mehr trinkt. Ich bin wirklich am überlegen ob ich diese Detox Kur nun einmal im Jahr, zu Beginn des Sommers einlege. Es ist wirklich viel einfacher als gedacht auf das Essen zu verzichten. Und nun: Habt Ihr noch Fragen? Wenn ja, dann schreibt sie mir doch in die Kommentare. 
Detox Delight - Das Fazit
