Hallo ihr Lieben,Ich hoffe ihr hattet alle ein schönes Wochenende. :)Heute geht es auch mal bei mir um Thema Sport und Ernährung.
Seit über einem Monat habe ich das Ziel endlich abzunehmen um meine Traumfigur zu bekommen.Ich selber hatte laut BMI zwar kein Übergewicht, aber ich fühlte mich einfach nicht mehr wohl in meiner Haut.Ich habe einfach meine Problemzonen, vor allem mag ich meinen Bauch nicht.Da ich wusste das mein Bruder bei einer Challenge mitmachte, frage ich ihn wie dies funktioniert.Er gab mir ein Pack von seinen Shakes und ich legte einfach ohne Coach los.Anfangs war ich sehr skeptisch und dachte das funktioniert eh nicht.Nach einer Woche hatte ich dann tatsächlich fast 1,5Kg weniger auf der Waage, ich habe mich total gefreut.
Nach der zweiten Woche hatte ich nochmals an Gewicht verloren, also schrieb ich den Coach von meinem Bruder an, und teilte ihm mit das ich sehr gerne auch bei der Challenge mitmachen möchte.Der Coach erklärte mir alles und ich freute mich riesig als meine Shakes bei mir ankamen.Offiziell habe ich am 9. Juni mit der Challenge begonnen.Momentan trinke ich morgens und abends einen Shake, und das beste er ist auch noch Vegan.Zum Mittag koche ich mir immer etwas gesundes. :)Z.B eine Reisgemüsepfanne oder esse Pute mit Salat und Reis usw.Wenn ich zwischendurch Hunger bekomme esse ich Obst.
Natürlich ist auch der Sport wichtig, ich gehe momentan 2-3 Wöchentlich ins Fitnessstudio.Mache Krafttraining und Ausdauer.
Das wichtigste ist einfach seine Ernährung komplett umzustellen, und ein mal in der Woche darf man Essen was man möchte.Wollt ihr weiterhin solche Berichte?Was macht ihr für Sport?Seit ihr grad auch am abnehmen?Was macht ihr dafür?Freue mich über eure Antworten.Liebe GrüßeEure Jasmin ♥
Seit über einem Monat habe ich das Ziel endlich abzunehmen um meine Traumfigur zu bekommen.Ich selber hatte laut BMI zwar kein Übergewicht, aber ich fühlte mich einfach nicht mehr wohl in meiner Haut.Ich habe einfach meine Problemzonen, vor allem mag ich meinen Bauch nicht.Da ich wusste das mein Bruder bei einer Challenge mitmachte, frage ich ihn wie dies funktioniert.Er gab mir ein Pack von seinen Shakes und ich legte einfach ohne Coach los.Anfangs war ich sehr skeptisch und dachte das funktioniert eh nicht.Nach einer Woche hatte ich dann tatsächlich fast 1,5Kg weniger auf der Waage, ich habe mich total gefreut.
Nach der zweiten Woche hatte ich nochmals an Gewicht verloren, also schrieb ich den Coach von meinem Bruder an, und teilte ihm mit das ich sehr gerne auch bei der Challenge mitmachen möchte.Der Coach erklärte mir alles und ich freute mich riesig als meine Shakes bei mir ankamen.Offiziell habe ich am 9. Juni mit der Challenge begonnen.Momentan trinke ich morgens und abends einen Shake, und das beste er ist auch noch Vegan.Zum Mittag koche ich mir immer etwas gesundes. :)Z.B eine Reisgemüsepfanne oder esse Pute mit Salat und Reis usw.Wenn ich zwischendurch Hunger bekomme esse ich Obst.
Natürlich ist auch der Sport wichtig, ich gehe momentan 2-3 Wöchentlich ins Fitnessstudio.Mache Krafttraining und Ausdauer.
Das wichtigste ist einfach seine Ernährung komplett umzustellen, und ein mal in der Woche darf man Essen was man möchte.Wollt ihr weiterhin solche Berichte?Was macht ihr für Sport?Seit ihr grad auch am abnehmen?Was macht ihr dafür?Freue mich über eure Antworten.Liebe GrüßeEure Jasmin ♥
