Täglich ein bisschen Bewegung gehört für mich zum Alltag. Liege ich den ganzen Tag auf der Couch, würde ich mich abends nicht mehr wohl fühlen und bin auch nicht ausgelastet. Damit meine ich allerdings nicht, dass ich mir täglich die Seele aus dem Leib schwitze. Klar, beim Sport powere ich mich gerne mal aus. Aber auch bei einem langen Spaziergang an der Isar fülle ich mein Pensum an Bewegung. Da ich auch kein großer Fan der öffentlichen Verkehrsmittel bin, nutze ich täglich das Fahrrad zur Arbeit. Ganz egal wie, den Weg dahin muss ich so und so zurücklegen und dank des Fahrrads bin ich morgens automatisch eine halbe Stunde in Bewegung. Die frische Luft tut mir gut und ich bilde mir ein, dass ich auch damit meine Abwehrkräfte stärke. Ich fühle mich mittlerweile auch viel fitter. Umso mehr war ich daran interessiert zu sehen, was ich eigentlich täglich an Kilometern oder einfachen Schritten zurücklege. Eine Fitnessuhr von TomTom kam mir da gerade recht. Die TomTom Spark Cardio + Music ist zu meinem täglichen Begleiter geworden.
Fitnessuhr für den Überblick und den richtigen Sound
12.000 Schritte täglich ein Kinderspiel
Ich habe meine TomTom Spark so eingestellt, dass ich ständig daran erinnert werde, mich zu bewegen und einfach zwischendurch vom Schreibtisch mal weg zu gehen. Mit der Fitnessuhr bin ich täglich gefordert, 12.000 Schritte zurückzulegen oder mich insgesamt mindestens drei Stunden zu bewegen. Klingt nach viel? Ist es aber gar nicht, denn der Activitytracker reagiert schon bei der kleinsten Bewegung. Habe ich am Abend mein Pensum noch nicht ganz erfüllt, drehe ich einfach noch eine gemütliche Runde an der Isar und freue mich anschließend riesig über mein Fleißsternchen.
Noch ein kleiner Tipp: Die TomTom Spark Cardio + Music gibt es in tollen Farben. Ich habe mich für das mintfarbene Modell entschieden und bereue es in keiner Sekunde. So schnell werde ich meine Uhr nicht mehr hergeben und damit bestimmt noch viele Kilometer zurücklegen.
In freundlicher Kooperation mit TomTom.
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