Raus aus dem Stress, Ratgeber zur Stressbewältigung
Ratgeber gibt hilfreiche Tipps zur Stressbewältigung
Stress – das ist heute ein belastendes Thema. Gehörte Stress früher zum guten Ton des Erfolgreichen, ist er heute Grundlage für viele Erkrankungen. Und ein ernst zu nehmendes Thema, wenn man bedenkt, dass heute viele Krankmeldungen mit der Diagnose Burnout versehen sind.
Dabei gibt es durchaus Methoden, mit denen man den Stress in den Griff bekommen kann, und nicht umgekehrt.
Der Autor Manfred Linz beschreibt diese in seinem neuen Buch „Raus aus dem Stress – rein in ein entspanntes Leben“.
Er zeigt auf, wie man die Fallen erkennt, die uns tagtäglich und schleichend so langsam aber sicher an das berühmte „überlaufende Fass“ heranführen. Oft ist es nämlich nicht das, was wir vermeintlicher Weise meinen, dass es uns stresst. Die vielen kleinen alltäglichen Dinge sind es meistens, die uns im entscheidenden Moment größerer Herausforderungen alles zu viel werden lassen.
Mit einem Test kann jeder herausfinden, wie groß sein Stress-Potential und seine Gefahren sind.
Sodann präsentiert er uns Methoden, die es uns leicht machen, mit dem Stress positiv umzugehen, in die richtigen Bahnen zu lenken und uns so entspannt ein ruhigeres Leben ermöglichen.
Fangen wir gleich damit an: Holen Sie sich in aller Ruhe sein Buch, und lesen Sie sich ganz entspannt ein. Hier können Sie es bestellen: Raus aus dem Stress
