grau ist es heute, neblig und nasskalt. Die Laune sinkt und man sehnt sich nach Sonnenstrahlen, nach blauem Himmel, nach wohlfühlen …
Schwierig in solchen Momenten innere Wärme oder das strahlende Licht des Sommers in sich zu aktivieren. Die Energie ist auf dem Nullpunkt.
Doch das kann man ändern, es geht ganz einfach. Dies hier, ist mein Weg dahin …
ich suche mir ein Foto aus das mich besonders anspricht. Das kann ein eigenes sein, ein Bild in einem Buch, eine Postkarte …
völlig egal von wem oder woher, nur sollte es kein Personenbild sein. Ich schaue so es lange an, bis ich mir alle Details merken kann. Dann setze ich mich an meinen Lieblingsplatz, schliesse die Augen und lasse geschehen …
vor meinem inneren Auge entsteht das Bild eines Spätnachmittags im September, ruhig und zufrieden sitze ich auf einer Wiese, an einen Baum gelehnt. Ich spüre die Wärme der fast vergangenen Sonnenstrahlen im Rücken, die sich im Stamm gespeichert haben um sie jetzt an mich abzugeben. Mein Blick ist in die innere Unendlichkeit gerichtet …
ich sehe die Weite der Landschaft, die Harmonie der Farben, spüre die Ruhe des Spätnachmittags, den Frieden den mir dieses innere Sehen vermittelt.
Text & Fotos © Dagmar Hiller
Stille Freude ist in mir, Weichheit und das Gespür, wie nahe ich mit meiner Seele verbunden bin. Wie wichtig die Natur für mich oder den Menschen ist. Hier schöpft man Kraft, hier beruhigt man seine Nerven, löst die Anspannung, hier tankt man wieder auf.
Vielleicht kommen mir Zeilen eines Gedichts in den Sinn – dann spreche ich sie laut aus. Lausche dem Klang meiner Stimme nach, wie weich sie jetzt klingt … oder mir fällt das Textstück eines Liedes ein – ich singe die Worte, wie melodisch sich meine Stimme anhört, wie genau ich die Töne treffe …
während ich all das geschehen lasse, verändert sich unmerklich meine Laune. Aus grauer, schwerer Nebelstimmung hat sich mein Fühlen in eine stille Freude verwandelt. Egal wie es draussen ausschaut, in mir leuchten jetzt fröhliche Sonnenstrahlen … jetzt bin ich die Leichtigkeit des Seins, ich bin glücklich!
