Danke sagen und es gegenüber anderen zu zeigen, lässt einen zufriedener werden. Es macht das Leben leichter, einfacher und glücklicher. Doch zu dieser Erkenntnis bin ich nicht von heute auf morgen gekommen. Ich musste selbst durch einige Tiefen hindurch gehen. Und noch heute drängen sich Frust, Trauer, Wut oder Enttäuschung auf und lassen der Dankbarkeit zunächst kaum Raum. Deswegen übe ich mich darin negative Gefühle nur kurzzeitig wahrzunehmen. Sie sollen sich nicht negativ über das gesamte Leben ausbreiten. Und um körperlich und geistig nicht krank zu werden, nutze ich positive Gedanken und Gefühle. Danke sagen zu können und Dankbar zu sein hilft über alle negativen Gefühle hinweg zu kommen. Zurück bleibt ein erfüllend positives Gefühl. Ich lerne jeden Tag dankbarer zu werden.
Hier kommen meine Tipps um Danke sagen zu können
- Nimm Dinge und Begebenheiten nie als selbstverständlich hin. Sei dankbar selbst für die kleinen Sachen, die in Deinem Leben passieren.
- Ändere Deine Einstellung zu Sachen, die Dir nicht gefallen, wo Du jedoch zur Erkenntnis kommst, dass Du Sie nicht ändern kannst.
- Lerne Dich zu akzeptieren und so anzunehmen, wie Du bist.
Sicherlich gibt es körperliche Makel, die Dir nicht gefallen und charakterliche Schwächen. Stärke jedoch bewusst Deine positiven, körperlichen, geistigen und charakterlichen Eigenschaften. Bedanke Dich bei Dir selbst für positive Ereignisse in Deinem Leben. Konntest Du zum Beispiel eine Krankheit überwinden bzw. hat sich eine chronische Krankheit gebessert? Hast du eine persönliche oder eine familiäre Krise überwunden? Hast hast du gelernt mit einer Krise umzugehen? Erinnere Dich an diese Tiefs und schätze bewusst, was du hast. Sage Danke zu Dir selbst.
Dankbarkeit zeigen - sich selbst und anderen Personen gegenüber
- Bedanke Dich bei Deiner Familie, bei Freunden, Arbeitskollegen und Leuten, die Dir wichtig sind, dich positiv beeinflussen und dein Leben im Kleinen und Großen bereichern.
- Sei mit den Dingen zufrieden, die Du hast und aus eigener Kraft aufgebaut hast.
Dankbar bei sich selbst zu sein und Danke sagen zu können, anderen Leuten gegenüber, ist eine bemerkenswerte Eigenschaft und der Schlüssel zu einem erfüllten, ausgeglichenen Lebensstil. Schätze diese Dankbarkeit und lass Sie mehr und mehr zur Gewohnheit werden. Lies auch gern meine kurzen Tipps zu mehr Zufriedenheit und mehr Gelassenheit. Auch diese Eigenschaften führen zu einem dankbaren und erfülltem Leben.
Auch materieller Besitz macht glücklich. Du kannst dankbar sein, für das, was Du besitzt und Dir bewusst werden, wie viel Du eigentlich besitzt. So lernst auch Du, mit den Sachen bewusster umzugehen und Deinen Besitz nicht als selbstverständlich anzusehen.
Danke sagen für Sachen, die Du organisierst und unternimmst
- Organisiere Sachen, die Dich glücklich machen und für die Du dankbar sein kannst.
Triff Dich mit Freunden, geh raus in die Natur und an der frischen Luft spazieren, geh zum Sport, plane Ruhepausen ein, meditiere wenn möglich. - Beschäftige dich, sofern Du oft im Internet unterwegs bist mit positiven Informationen.
Veröffentliche Deine Erlebnisse für andere Leute im Netz, wofür Du dankbar bist. Lass Sie an Deiner Freude und Dankbarkeit teilhaben. - Lass jeden Tag gedanklich am Abend Revue passieren und bedanke Dich für Kleinigkeiten und schöne Erlebnisse.
