Wer stark, gesund und jung bleiben und seine Lebenszeit verlängern will, der sei mässig in allem, atme reine Luft, treibe täglich Hautpflege und Körperübung, halte den Kopf kalt, die Füsse warm und heile ein kleines Weh eher durch Fasten als durch Arznei.
Erfüllende Arbeit, erfüllende Beziehungen, erfüllende Freizeit sind Quellen der Gesundheit. Um jedoch zur Erfüllung zu gelangen, muss jeder selber etwas tun.
Erinnerungen und Erfahrungen sind doch der grösste Reichtum, den wir haben.