D0´s und Dont´s in der basischen Ernährung
D0´s und Dont´s in der basischen Ernährung
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Bei Basisch Fit dreht sich alles um die basische Ernährung und basischen Lifestyle.
Do´s:
Sprossen, Keimlinge, Wildkräuter, Hülsenfrüchte, Gemüse und Obst
Pseudogetreide
Gesunde Fette
Getränke
Move!
Iss ausreichend!
Supplements
Raus mit den Säuren
Dont´s:
Fisch und Fleisch
Salz
Weizenmehl / konventionelles Getreide
Kaffee, Alkohol & Co.
Süßigkeiten
Industrieprodukte
Der Einstieg
Wie schnell kommt die Veränderung?
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