D0´s und Dont´s in der basischen Ernährung

Do´s:

Sprossen, Keimlinge, Wildkräuter, Hülsenfrüchte, Gemüse und Obst

Pseudogetreide

Gesunde Fette

Getränke 

Move!

Iss ausreichend!

Supplements

Raus mit den Säuren

Dont´s:

Fisch und Fleisch  

Salz

Weizenmehl / konventionelles Getreide

Kaffee, Alkohol & Co.

Süßigkeiten

Industrieprodukte

Der Einstieg

Wie schnell kommt die Veränderung?