Coconut-Cream & Berries

Von Bodyholic @Bodyholic_AT

Huhu meine lieben Naschkatzen!

Habt ihr Lust auf ein köstliches, cremiges Dessert mit viel Kokos? Dann seid ihr hier genau richtig.

Coconut-Cream & Berries   Save Drucken Zubereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 5 Minuten Gesamtkochzeit 15 Minuten   Autor: Bodyholic Rezept Typ: Dessert Zutaten
  • 200g Kokos-Sahne
  • 80g Kokosraspeln
  • 4½ EL Honig
  • 1 Pkg. Gelatine
  • Etwas Vanille
  • 100g Beeren-Mix ( gefroren )
  • 100g Banane ( gefroren )
  • 50g Kokosmilch
  • Etwas Minze ( Nicht unbedingt erforderlich )
Zubereitung
  1. Kokos-Sahne aufkochen und mit einem Schneebesen umrühren, damit die Sahne nicht im Topf kleben bleibt.
  2. Herd ausschalten, Gelatine beigeben und für ca. 2 Minuten gründlich rühren.
  3. Honig und Vanille hinzugeben und erneute ca. 1-2 Minuten rühren.
  4. Kokosraspeln und die aufgekochte Kokos-Sahne in den Mixer geben und für ca. 2 Minuten mixen.
  5. Banane, Beeren, Minze und Kokosmilch in den Mixer geben und solange mixen, bis keine Stücke mehr übrig sind.
  6. Mandelsplitter in Gläschen füllen, Kokos-Crreme und das Fruchtmus darüber verteilen.
  7. Mit Kokosflocken bestreuen und für ca. 3-4 ( oder länger ) Stunden in den Kühlschrank stellen.
Nährwertinformationen Portionsgröße: für 4 Kalorien: 981kcal Fett: 68,6g Kohlenhydrate: 77,3g Ballaststoffe: 27,4g Eiweiß: 10,5g 3.3.3077