Clean eating

Clean eatingAuch dieses Jahr steht es auf meiner Liste der "Vorsätze": gesunder ernähren. Da ich jetzt, Anfang des Jahres, noch ziemlich motiviert bin, nutze ich dies auch direkt aus und setze hiermit also den "Startschuss". Mein Ziel ist es vorerst nicht dringend auf ein bestimmtes Gewicht zu kommen - ich möchte fitter werden und im Sommer in mein Abiballkleid passen. Kein Scherz, ich hab mein Kleid schon. Und zwar 2 Nr. kleiner. Großes Risiko, ich weiß - aber ich erhoffe mir so, dass ich am Ball bleibe und mich nicht vom "Weg" abbringen lasse. So, und jetzt zu meinem Plan. Ich mag mich ungern in irgendeine Diät stürzen und deswegen habe ich mich ein wenig im Internet "schlau" gemacht und habe viele Artikel gelesen. Ich habe mich dann dazu entschlossen, dass ich vorerst versuche meine "Schwächen" abzubauen und werde mich 3 Wochen lang nach dem Prinzip "clean eating" ernähren. Warum 3 Wochen? Ich möchte nicht komplett auf alles verzichten, was ich sonst auch esse. 21 Tage lang will ich mich selbst testen, wie ich mcih dabei fühle, ob es mir sehr schwer fällt. Wie ich danach vorgehe, sehe ich nach der Umstellung.
Was ist clean eating?
Kurz gesagt: "Clean eating" heißt so viel wie - man darf alles essen, was nicht industriell verarbeitet wurde. Also künstliche Zusätze, Zucker und Weißmehl sind tabu. Bei dieser Methode werden jedoch keine Kalorien gezählt. Das Motto lautet: Iss gesünder - nicht weniger!
Mein Blog wird jetzt nicht von Abnehmposts überschwemmt, aber ich werde am Ende jeder Woche einen kleinen Rückblick posten und euch nach den 3 Wochen ein Fazit geben. Falls ihre Fragen o.Ä. habt, könnt ihr mir jederzeit schreiben! :)

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