Hallo Ihr Lieben!
Endlich sind Ferien! Ich dachte sie kommen nie, aber entspannen kann ich mich trotzdem nicht wirklich. Ich weiß nicht woran es liegt, aber seit gut einem Monat plagen mich solche Zukunftsängste und vor allem darüber dass mein Abischnitt nicht die 1 vor'm Komma haben wird. Klar ist das Abi nicht alles, aber ich habe das erste Halbjahr so schleifen gelassen und wirklich überhaupt nichts mehr gemacht, dass es einfach mal Zeit wird mich etwas anzustrengen. Denn wie so 90% meiner Lehrer sagen: Frau XYZ sie sind nicht dumm, nein im Gegenteil, Sie sind einfach nur faul.
Zeit mal was zu ändern.
Passend dazu dachte ich mir dass viel auch mit meiner Ernährung zusammen hängt, da ich nie wirklich drauf geachtet habe was und wie viel ich gegessen habe. Meine Schule liegt mitten in der Stadt und da ist die Versuchung einfach zu groß sich mal ein Croissant oder ähnliches zu gönnen. Das habe ich gemerkt. Nicht an einer Gewichtszunahme, nein sondern daran dass ich immer sehr müde und unmotiviert war, meine Haut sich extrem verschlechtert hat und ich auch keine wirkliche Lust auf Sport hatte.
Nach und nach kam ich immer mehr auf diesen Gesundheitstrip den viele auch auf Instagram haben und habe angefangen etwas rumzuprobieren und einfach mehr darauf zu achten was ich esse. Wohlbemerkt nicht WIE VIEL ich esse. Und ich muss sagen es hat mir geholfen, schon kleine Schritte haben bei mir große Erfolge gezeigt. So nehme ich z.B kein Geld mehr mit in die Schule, dass ich mir nichts mehr kaufen kann und am Morgen gibt es dann mal Haferflocken mit einem Smoothie.
Natürlich verzichte ich nicht ganz auf das "ungesunde", denn an Geburtstagen oder ähnlichem ist dies wirklich sehr schwer.
Meinen Eltern fiel es anfangs gar nicht auf. Mittags esse ich ganz normal unser Mittagessen und Morgens bzw Abends kann bei uns jeder selbst bestimmen was er isst.
Ob ich besser in der Schule geworden bin, kann ich euch noch nicht sagen, aber mein Lebens- und vor allem auch mein Körpergefühl hat sich imens gesteigert.
Zum Abschluss wollte ich euch noch ein leichtes Rezept zeigen, was super schnell geht und eine richtig gute Alternative zu Eis ist:
NICECREAM
Normalerweise besteht die Grundlage der/des Nicecream aus pürierten gefrorenen Bananen. Da ich aber keine Bananen esse, püriere ich einfach anderes Obst mit etwas Wasser oder Milch (Nicht zu viel sonst wird es ein Smoothie)Und ja, die Konsistenz soll so wie Softeis sein.
TIPP: Benutzt entweder tiefgefrorene Früchte aus dem Supermarkt oder schneidet euer Obst selbst klein und gefriert es dann, nicht umgekehrt^^
Ich hoffe euch hat der etwas andere, persönlichere Post gefallen. Ich verlange nicht dass ihr jetzt auch auf das Clean Eating umsteigt oder ähnliches, ich wollte euch nur mal meine persönliche, subjektive Erfahrung erzahlen und vielleicht auch etwas erklären, warum ich mich nicht so oft gemeldet habe.Und sorry wenn manchmal ein paar Gedankensprünge drin sind, hab grad ein Mittagsschläfchen gemacht und später noch auf eine Abschiedsparty gehen zu können^^
Fühlt euch alle gedrücktChloé♥
PS: Ja die Nicecream sieht grad etwas Smoothie mäßig aus, liegt aber daran, dass ich über die Nicecream noch etwas selbstgepressten Orangensaft gemacht hab^^
Endlich sind Ferien! Ich dachte sie kommen nie, aber entspannen kann ich mich trotzdem nicht wirklich. Ich weiß nicht woran es liegt, aber seit gut einem Monat plagen mich solche Zukunftsängste und vor allem darüber dass mein Abischnitt nicht die 1 vor'm Komma haben wird. Klar ist das Abi nicht alles, aber ich habe das erste Halbjahr so schleifen gelassen und wirklich überhaupt nichts mehr gemacht, dass es einfach mal Zeit wird mich etwas anzustrengen. Denn wie so 90% meiner Lehrer sagen: Frau XYZ sie sind nicht dumm, nein im Gegenteil, Sie sind einfach nur faul.
Zeit mal was zu ändern.
Passend dazu dachte ich mir dass viel auch mit meiner Ernährung zusammen hängt, da ich nie wirklich drauf geachtet habe was und wie viel ich gegessen habe. Meine Schule liegt mitten in der Stadt und da ist die Versuchung einfach zu groß sich mal ein Croissant oder ähnliches zu gönnen. Das habe ich gemerkt. Nicht an einer Gewichtszunahme, nein sondern daran dass ich immer sehr müde und unmotiviert war, meine Haut sich extrem verschlechtert hat und ich auch keine wirkliche Lust auf Sport hatte.
Nach und nach kam ich immer mehr auf diesen Gesundheitstrip den viele auch auf Instagram haben und habe angefangen etwas rumzuprobieren und einfach mehr darauf zu achten was ich esse. Wohlbemerkt nicht WIE VIEL ich esse. Und ich muss sagen es hat mir geholfen, schon kleine Schritte haben bei mir große Erfolge gezeigt. So nehme ich z.B kein Geld mehr mit in die Schule, dass ich mir nichts mehr kaufen kann und am Morgen gibt es dann mal Haferflocken mit einem Smoothie.
Natürlich verzichte ich nicht ganz auf das "ungesunde", denn an Geburtstagen oder ähnlichem ist dies wirklich sehr schwer.
Meinen Eltern fiel es anfangs gar nicht auf. Mittags esse ich ganz normal unser Mittagessen und Morgens bzw Abends kann bei uns jeder selbst bestimmen was er isst.
Ob ich besser in der Schule geworden bin, kann ich euch noch nicht sagen, aber mein Lebens- und vor allem auch mein Körpergefühl hat sich imens gesteigert.
Zum Abschluss wollte ich euch noch ein leichtes Rezept zeigen, was super schnell geht und eine richtig gute Alternative zu Eis ist:
NICECREAM
Normalerweise besteht die Grundlage der/des Nicecream aus pürierten gefrorenen Bananen. Da ich aber keine Bananen esse, püriere ich einfach anderes Obst mit etwas Wasser oder Milch (Nicht zu viel sonst wird es ein Smoothie)Und ja, die Konsistenz soll so wie Softeis sein.TIPP: Benutzt entweder tiefgefrorene Früchte aus dem Supermarkt oder schneidet euer Obst selbst klein und gefriert es dann, nicht umgekehrt^^
Ich hoffe euch hat der etwas andere, persönlichere Post gefallen. Ich verlange nicht dass ihr jetzt auch auf das Clean Eating umsteigt oder ähnliches, ich wollte euch nur mal meine persönliche, subjektive Erfahrung erzahlen und vielleicht auch etwas erklären, warum ich mich nicht so oft gemeldet habe.Und sorry wenn manchmal ein paar Gedankensprünge drin sind, hab grad ein Mittagsschläfchen gemacht und später noch auf eine Abschiedsparty gehen zu können^^
Fühlt euch alle gedrücktChloé♥
PS: Ja die Nicecream sieht grad etwas Smoothie mäßig aus, liegt aber daran, dass ich über die Nicecream noch etwas selbstgepressten Orangensaft gemacht hab^^
