Eine Woche voller Bewegung, Schweiß und Erschöpfung. Heute ist seit gut 7 Tagen mein erster Tag ohne Sport und ich genieße es wirklich! Ich mache ja, wie ich in meinem ersten Post zu dem Thema geschrieben habe, den Beginner-Calender von Blogilates. Dazu gehe ich noch regelmäßig joggen (jeden zweiten Tag) und ab und zu auch noch ins Schwimmbad (leider ist es im Sommer meist überfüllt, weswegen man nicht ordentlich schwimmen kann).
Fortschritte: Auf meiner Jogging-Strecke mache ich immer weniger Pausen. Derzeit sind es 3, wobei ich mich bei der 2. Pause (Hälfte von der Strecke) mittlerweile immer dehne. Rückschläge: Nicht wirklich gehabt, nur leider merke ich bei den Work Outs von Blogilates immer wieder wie ungelenkig ich bin. Muskeln sind auch weit und breit nicht zu sehen. Dazu fällt mir das richtige Atmen schwer. Gegessen: Meist gesund, aber am Sonntag gab es Eis und Pizza.. Es war sooo lecker! Bei dem ganzen Sport kann ich mir das aber ruhig mal gönnen. Gedacht: Immer wenn Cassey ein Lächeln von mir verlangt: "Ich habe gerade andere Probleme!" Abgenommen: Zwischenzeitlich stand ich auf +2,5kg, heute allerdings auf +2,6kg. Das sind -0,7kg in der ersten Woche! Meiner Meinung nach ein super Ergebnis! Gekauft: Ein paar Sportsachen bei H&M:
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