Hallo ihr Hübschen,
auch diesen Sonntag gibt es wieder ein kleines Update zur 30 Tage Challenge. Die zweite Woche ist nun vorbei und ich muss sagen, sie war um einiges schwerer als die erste. Wir sollten unseren Zirkel steigern und somit drei Durchgänge machen, das war wirklich nicht ohne. Wobei die Kraftübungen gar nicht das Schlimme sind, sondern eher die Ausdauersachen. Ich hab wirklich null Ausdauer! Aber was mich am meisten wundert, normalerweise sollte das doch mit Training besser werden, also die Ausdauer mein ich. Irgendwie kommt es mir so vor, als würde es nur schlimmer werden und ich noch weniger Ausdauer haben wie zuvor. Aber naja, vielleicht ändert sich das ganze ja noch.
Nächste Woche ist wieder Schule angesagt und das heißt, ich komm wieder öfter in Fitnessstudio. Mal sehen was sich Irina diese Woche für kleine Gemeinheiten ausdenkt! ;) Ich hab vor die nächsten drei Wochen wieder dreimal die Woche ins Fitness zu gehen, da das mit dem Heimtraining ein wenig gelitten hat. Aber zurück zur Challenge! Ich hab mich vollkommen daran gehalten und jeden Tag bis 18 Uhr zu Abend gegessen, auch hab ich die Kohlenhydrate abends komplett weg gelassen und ich hab mich dazu gezwungen jeden Abend etwas zu essen, was ich die Woche zuvor ja nicht gemacht habe. Ich hab einige Tage abends einfach gar nichts gegessen. Diesmal stand einfach viel Gemüse auf dem Plan und ich hab mir abends einfach einen Rohkostteller mit Frischkäsedip gemacht. Diesmal hab ich sogar daran gedacht viele Sachen zu fotografieren und so gibts diese Woche mehr Fotos dazu.
Frühstück
Mittagessen
Abendessen
Auch die Waage lässt mich wieder lächeln, auch wenn ich mir nicht erklären kann, warum das Training bei mir so gut anschlägt und ein paar andere Challenger nicht so viel abnehmen, bzw. sogar zunehmen. Dennoch mein Ausgangsgewicht letzte Woche war:
Das Gewicht, was meine Waage heute morgen zeigte war:
Dementsprechend habe ich diesmal auch wieder 1,8 kg abgenommen! Ich freu mich wirklich riesig darüber, auch wenn mich jetzt schon wieder aufregt, dass meine neuen Hosen, die ich mir vorletzte Woche gekauft habe, schon wieder viel zu weit sind ;(
Liebe Grüße