Calcium für die Knochen

Calcium für die Knochen

Mineralien und Spurenelemente

Gesund leben und genussvoll essen – mit den richtigen Mineralien

Calcium, oft auch als Kalzium geschrieben, ist für unsere Knochen sehr wichtig. Zu wenig Calcium kann zur Brüchigkeit von Knochen führen. Vielen Menschen mit Osteoporose ist das zu gut bekannt.

Der klassische Hauptlieferant von Calcium in der westlichen Ernährung sind Milch und Milchprodukte. Doch immer mehr Menschen haben damit ihre Probleme. Die Laktose-Intoleranz greift immer mehr um sich.

Alternativ dazu gibt es Calcium auch im Gemüse, wie beispielsweise in Fenchel, Lauch und Grünkohl. Oder in Hülsenfrüchten und Nüssen.

Der Verband Deutscher Heilbrunnen, www.heilwasser.de, empfiehlt als Alternative ein calciumhaltiges Heilwasser zu nehmen. Untersuchungen hätten ergeben, dass natürlich gelöstes Kalzium in Wasser eine besonders gute Wirkung habe.


wallpaper-1019588
Walstern – Hubertussee Winterfotos
wallpaper-1019588
"Sweet Virginia" [CDN, USA 2017]
wallpaper-1019588
Exklusive Videopremiere: Otto Schall lassen mit „Maktub“ eure feuchten Surfer-Träume wahr werden
wallpaper-1019588
Hannover 96: Die verweigerte ausserordentliche Mitgliederversammlung oder „Was ist denn nun unmittelbar?“
wallpaper-1019588
Studie: Wie sieht Mobilität in deutschen Großstädten aus?
wallpaper-1019588
Tor Browser verlässt die Testphase, jetzt im Google Play Store herunterladen
wallpaper-1019588
Review: Sword Art Online Alternative – Gun Gale Online Vol. 1 [Blu-Ray]
wallpaper-1019588
Samsung hat jetzt auch einen Kamerasensor mit 5-fach Zoom, aber noch kein Smartphone