#ichgönnmir
Endlich, endlich habe ich auch die letzte Hausarbeit für dieses Semester fertig. In mir macht sich eine wohlige Erleichterung breit, die nur noch durch ein geschmackliches und optisches Highlight verstärkt werden kann. Deshalb habe ich heute meine drei Lieblings-Smoothies zu einem vereint und präsentiere euch höchst zufrieden und absolut tiefenentspannt meinen bunten Wohlfühl-Smoothie mit Seidentofu ♥
Zutaten (für 2 Gläser, denn Teilen macht Freude
Für die unterste Schicht:
- 1 Banane
- 70 Gramm Seidentofu
- 50 ml Sojamilch
- 1 EL Agaven Dicksaft
- Saft von 1 Limette
- 1 gehäufter EL Kakao
- 1 Prise Zimt
- 1 Msp. gemahlene Vanille
Für die mittlere Schicht:
- 1 Banane
- 70 Gramm Seidentofu
- 50 ml Sojamilch
- 2 EL Agaven Dicksaft
- 1 TL gemahlene Vanille
Für die oberste Schicht:
- 100 Gramm gemischte, gefrorene Beeren
- 70 Gramm Seidentofu
- 100 ml Sojamilch
- 1 EL Agaven Dicksaft
Zubereitung:
Wer hätte es gedacht? Jeweils die Zutaten für eine Schicht cremig mixen und auf zwei Gläser verteilen. Die Reihenfolge ist beliebig