Bunte- Erdnuss-Soja-Pfanne (2P)

Bunte- Erdnuss-Soja-Pfanne (2P)
  •           80gr Sojagranualat
  •           150gr Zucchini
  •           100gr Mais
  •           1 Zwiebel
  •           100gr Karotten
  •           100ml Kokosmilch
  •           400ml Gemüsefond
  •           100ml (Pflanzen-) Sahne
  •           ½ Tl löslicher Kaffee
  •           50gr Erdnussbutter
  •           2 El gehackte Petersilie
  •           1 El Limettensaft
  •           ½ Tl Limettenabrieb
  •           2 El helle Sojasauce
  •           Paprikapulver
  •           Pfeffer
  •           Currypulver
  •           Chilipulver
  •           Öl

250ml Gemüsefond erhitzen, das Sojagranulat damit übergießen und quellen lassen.
Zwischenzeitlich das Gemüse Putzen und in kleine Würfel schneiden.
Das Sojagranulat abgießen und kräftig ausdrücken. In einer Pfanne Öl zu erhitzen und das Sojagranulat kross anbraten.
Aus der Pfanne nehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.
Erneut in der Pfanne etwas Öl erhitzen, die Zwiebel glasig dünsten, Karotten dazugeben und den verbliebenen Gemüsefond dazugeben, einig Minuten köcheln lassen, sodass die Karotten bissfest sind. Die Zucchiniwürfel dazugeben und mit garen.
Kokosmilch, (Pflanzen-) Sahne, Mais und Erdnussbutter dazugeben.
Mit Kaffeepulver, Currypulver, Pfeffer, Chili, Paprikapulver, Sojasauce, Limettensaft,-abrieb und Petersilie abschmecken. 

wallpaper-1019588
Die richtige Matratze für erholsamen Schlaf
wallpaper-1019588
[Manga] Baby [2]
wallpaper-1019588
Magnesium und unsere Körperkraftwerke: Warum der Mineralstoff für Energie, Muskeln und gesundes Altern so wichtig ist
wallpaper-1019588
Istanbul-Guide für digitale Nomaden: Die besten Viertel, Cafés und Coworking-Spaces
wallpaper-1019588
Warum sieht Grönland auf der Weltkarte so groß aus?