Buchtipp: Dein Yoga, Dein Leben von Tara Stiles

Bild Tara Stiles wird in den Medien gerne als Yoga-Rebellin betitelt. Sie ist vor allem in den USA, die derzeit angesagteste Yogalehrerin. Was ist den so rebellisch an ihr? Sie unterrichtet Yoga mit einem hohen Spaß- weniger Stress-Faktor. Sie ist völlig undogmatisch und rät jedem "Make your own Rules." Wenn Du auch ein Freund der Botschaft "Du bist Dein Guru" bist, dann passt vielleicht das neue Buch von Tara Stiles auch sehr gut in Dein Bücherregal. Doch eigentlich ist auch sehr schön in der Küche aufgehoben, denn im neuem Buch findest du 50 einfache, vegetarische Rezepte die echt superlecker klingen. Ich habe noch nicht alle nachgekocht... Auch ihr Yoga-Programm spricht mich an. Du findest im Buch sechs komplette Yogafolgen und acht Atem- und Meditationsübungen. Ich finde es sehr sympathisch, dass Tara sehr persönlich von ihren eigenen Erfahrungen schreibt und diese mit ihren Lesern teilt. Sehr authentisch! Sie zeigt nicht mit dem erhobenen Zeigefinger auf ihre Leser. Sie ermutigt dazu sich selbst zu erforschen und seinen eigenen Weg zu finden. Dennoch darfst du gerne ihrer Anleitung folgen, denn viele Leute brauchen erst einmal eine Starthilfe, um überhaupt erstmal anzufangen. Dazu gibt es von Tara eine 7-Tages-Kurzprogramm und wer richtig in die vollen gehen möchte, einen 30-tägigen Transformationsplan.
Event-Tipp: Tara ist am 20.03. in Berlin. Mehr Infos dazu findest Du hier.

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