[BuchTest] MyBook “3 echte Kilo weg” #1

Ich werde zunächst “3 echte Kilo weg” testen. Das Programm dauert “nur” 10 Tage und ich bin sehr, sehr, sehr gespannt, ob es wirklich möglich ist, mit Marion Grillparzers Tipps in dieser kurzen Zeit 3 echte Kilo zu verlieren. Im Anschluss teste ich dann noch “Was mich bewegt”. Das Programm dauert 4 Wochen. Meine liebe Bloggerkollegin Katrin wird “Jetzt denk ich wirklich nur an mich” testen und auf ihrem Blog, ebenfalls wöchtenlich darüber berichten. HIER geht´s zu ihrem Beitrag !

Für Euch lohnt sich das dran bleiben, denn am Ende unserer Testphase, werden wir jeweils ein MyBook verlosen!

Wenn ihr euch noch nicht viel unter “MyBook” vorstellen könnte, dann klickt doch mal auf die 3 Bilder, die uns netterweise zur Verfügung gestellt wurden. Wenn ihr darauf klickt, könnt ihr sie vergrößern. Das Buch besteht allerdings zum größten Teil aus Text und nicht nur aus den “Mitmachseiten”, die ihr unten seht.

Warum habe ich mich für diese Bücher entschieden?

Weil ich mit Vegan for fit, zwar schon gut abgenommen habe, aber eben immer noch nicht da bin wo ich wieder hin will und weil ich mich immer noch zu wenig bewege… Ich treibe zwar 1 mal pro Woche Sport, würde aber gerne wieder mehr machen.

Wie wird meine Woche aussehen:

- Jeden Tag mind. 30 Minuten Ausdauertraining plus Muskeltraining (Übungen im Buch)
-3 Mahlzeiten pro Tag (Rezeptanregungen im Buch) bestehend aus viel Gemüse, Eiweiß und wenig Kohlenhydraten
-Kein Zucker, kein Weißmehl
-Viel Wasser
Das wären so die groben Regeln Aber an die sollte man sich lt. Autorin auch nicht zu 100 % halten

Sie gibt nämlich auch Notfall-Snack-Tipps, die man bei Heißhunger essen kann.

Ansonsten bin ich sehr gespannt, weil das Programm bzw. die Rezepte, viel Fisch und Fleisch enthalten. Marion Grillparzer gibt dem Leser aber auch vegetarische und vegane/ pflanzliche Eiweißalternativen. Abends kann ich mich also getrost an den Stufe 1 Rezepten aus dem Vegan for Fit Programm orientieren.

Bei Fragen, Anregungen oder Motivationstipps freue ich mich über Eure Kommentare !
Los geht´s !