Hallo meine Lieben, ich hoffe ihr hattet einen tollen Start in die neue Arbeitswoche. Wir in Österreich hatten letzten Donnerstag einen Feiertag und die meisten werden sich den Fenstertag auch gleich frei genommen haben und hatten somit ein verlängertes Wochenende. Ich hatte das Glück und umso schwerer fällt nun der Gedanke, dass der nächste Feiertag erst wieder in zwei Monaten ist, und der dann ausgerechnet auf einen Samstag fällt. Für alle Büromenschen sehr ungünstiger Tag. Aber genug gejammert, beginnen wir doch diese neue Arbeitswoche mit einem fruchtigen und schokoladigenBlueberry-Choco Shake Rezept. Im Moment bin ich am experimentieren von verschiedeen Smoothies und Shakes.
Zutaten für 1 großes Glas:
1 Hand voll Heidelbeeren (Blaubeeren)
1 Banane
250 ml Milch
1 EL Backkakao
Eiswürfel
Zubereitung:
Banane schälen, in kleine Stücke teilen und zusammen mit den Heidelbeeren und der Milch mit dem Stabmixer pürieren. Zum Schluss den Kakao unterrühren. In
ein Glas füllen und ein paar Eiswürfel dazu geben.