Tagesmenü Lebensqualität.
Heute serviert Reinhard Ritt einen Gastbeitrag, der für alle Aussagen und Inhalte auch die Verantwortung trägt. Herzlichen Dank.
Warum ein Gastbeitrag?
Dein Körper-Geist-Organismus ist vergleichbar einem Haus mit vielen Zimmern. Das innerste Zimmer hat mehrere Zugängen. Jeder Mensch findet einen anderen Zugang zum dem, was er sucht. Heute übernimmt Reinhard Ritt die Begleitung zu Deinem innersten Wohnzimmer.
Bessere Lebensqualität durch mentale und emotionale Achtsamkeit
Wer Altes loslassen will und Bremsen lösen möchte, der muss seine Blickrichtung ändern. Unser ganz persönlicher Lebens-Fluss kann nur fließen, wenn er vom Unrat befreit wird. Erst dann werden Power und Selbstbewusstsein spürbar. Mentales Training hilft dabei, dem Leben und sich selbst wieder zu vertrauen.
»Inmitten von Schwierigkeiten liegen oft Möglichkeiten …« (Albert Einstein)
Ich möchte diesen Beitrag mit einer wahren Geschichte beginnen:
Eine Freundin von mir hatte eine sehr schwierige Kindheit. Bereits mit sechs Wochen kam sie in eine Wochengrippe. Drei Jahre lang sah sie ihre Eltern nur am Wochenende. Im Alter von zehn Jahren musste sie gemeinsam mit ihrem Vater die schwerkranke Mutter im Haushalt ersetzen und sich zusätzlich um die einjährige Schwester kümmern. Bis zu dem Tag, als sie mit 20 zu Hause auszog und ein eigenes Leben begann, wurde sie von ihren Eltern gedemütigt, geschlagen und als nicht selbständig lebensfähig bezeichnet. Sie brach den Kontakt für viele Jahre ab und geriet immer mehr in eine Leidensspirale.
Heute ist sie 45 Jahre alt, eine lebensfrohe Frau und glücklich verheiratet. Sie besucht ihre Eltern, so oft es geht. Denn sie hat es geschafft, ihnen zu VERGEBEN.
Doch wie konnte sie das Leid vergessen und wieder NACH VORN BLICKEN? Es war ein steiniger Weg – doch der Aufwand hat sich für beide Seiten gelohnt. Das größte Geschenk ist die Chance der Familie, das Leben gemeinsam zu gestalten. Mit ihrer emotionalen Achtsamkeit hat meine Freundin sich und ihren Eltern den Weg zu mehr Lebensqualität gezeigt.
Du steckst in einer ähnlichen Situation?
Du möchtest auch jemandem VERGEBEN oder etwas Altes LOSLASSEN?
Du fragst nach dem WEG zu mehr ACHTSAMKEIT?
Wie Du selbst mit mehr Leichtigkeit die Herausforderungen in Deinem Leben anpacken kannst, erfährst Du hier.
Auch DU bist wertvoll
Die Sehnsucht nach Liebe, die wir manchmal vergeblich bei anderen Menschen suchen, müssen wir zuerst in uns selbst finden. Doch viele Glaubenssätze (»Du bist nicht gut genug!« oder »Du bist zu nichts zu gebrauchen!«) blockieren wie Felsbrocken die Sicht auf die eigenen Ressourcen und verhindern die wichtige Erkenntnis:
Auch DU bist es wert, geliebt zu werden.
Bereits an dieser Stelle setzt Mentaltraining an. Mit Affirmationen und Achtsamkeitsübungen kannst Du Glaubenssätze umwandeln und Deine inneren BREMSEN LÖSEN. Denn eine Veränderung tritt erst dann ein, wenn Du Deine Blickrichtung veränderst. Informationen und Hilfsmittel, um eine solche neue Lebenssicht einzunehmen, erhältst Du hier
Achtsamkeit ruft Hilfe herbei
Ein weiterer wichtiger Schritt ist das Erkennen, dass allein unsere eigene Bewertung darüber entscheidet, ob wir eine bestimmte Situation oder Emotion als gut oder schlecht ansehen.
Solange Du Dir Deiner Gedanken und Gefühle nicht bewusst bist, solange werden Dir immer wieder die Probleme begegnen, denen Du eigentlich entfliehen willst. Positive Veränderungen erreichst Du jedoch nur, wenn Du ACHTSAM mit Deinen Gedanken umgehst. Dann wirst Du auch Situationen und Menschen in Dein Leben holen, die Dir gut tun und Dich unterstützen.
Wenn du bereit bist und Dein Leben ändern möchtest, dann beginne damit, Deinen Gedanken und Gefühlen mehr AUFMERKSAMKEIT zu schenken.
Mit Visualisierungen die eigene Zukunft beeinflussen
In dem Moment, in dem wir uns entscheiden, vorwärtszugehen, bleibt die Vergangenheit zurück. Wir können das Geschehene nicht mehr ändern, aber wir haben die Möglichkeit, das dicke Seil dorthin durchzuschneiden. Lassen wir endlich los, was uns am Vorwärtsgehen hindert. Begeben wir uns wieder in den FLUSS UNSERES EIGENEN LEBENS.
Was willst Du in Deinem Leben erreichen? Möchtest Du vielleicht den Kilimandscharo besteigen? Dann VISUALISIERE diesen Berg vor Deinem geistigen Auge. Male Dir aus, wie es sich anfühlt, wenn Du auf dem Gipfel stehst und auf das Erreichte zurückblicken kannst!
Oder suchst Du schon lang nach einem erfüllenden Job, der Dich glücklich macht? Wie würdest Du Dich fühlen an diesem Arbeitsplatz? Wonach riecht es dort? Worüber sprichst Du mit Deinen neuen Kollegen? Male Dir Deinen Traumjob in allen Farben aus und verwende dabei all Deine Sinne!
Wenn du Deine eigenen Visualisierungsübungen täglich wiederholst und somit lernst, Dir Deine ZIELE bildhaft vorzustellen, lenkst Du die Aufmerksamkeit allein auf Deine ZUKUNFT. Die Vorstellung des Zielortes mit allen Sinnen eröffnet Dir Wege für diejenigen Menschen und Situationen, die Dir behilflich sein können.
Mit Mentalcoaching zu Power und Selbstbewusstsein gelangen
Mentaltraining ist eine gewinnbringende Investition in Deine Zukunft. Meine Freundin hat es geschafft, mit Affirmationen und Visualisierungen zu einem Leben voller Liebe und Erfolg zurückzufinden. Bring auch Du Dein Unterbewusstsein wieder auf Erfolgeskurs! Das Ergebnis sind Power, Selbstbewusstsein und eine neue Blickrichtung. Gib Dir und Deinem Leben eine Chance!
