zum gefühlt 1.567.984 mal habe ich angefangen zu laufen. die letzten 1.567.983 mal kam immer etwas dazwischen. kennt man ja: viel zu tun. eine einladung. eine erkältung hier. ein wehwehchen da.
dieses mal soll alles besser werden ;)
ich laufe gaaaanz laaaaaangsaaaaam. nur 5 km. 5 tage die woche. das sind so rund 30 minuten. absolut machbar. kein stress. nicht gleich wieder zu viel wollen! ok, 5 mal ist recht viel, aber ich habe schon immer 3-4 mal sport in der woche gemacht, von daher ist der sprung nicht allzu gross.
als kleine selbstmotivation habe ich mir die app "photo 365" heruntergeladen und mache jeden tag ein foto von meinem lauf und füge es in die app ein. nach dieser vorlage habe ich dann eine collage erstellt. ihr seht an tag 15 war ich (alkoholbedingt) verhindert #hust und habe mich ausserstande gefühlt auch nur einen fuss vor den anderen zu setzen! #meinegüte # wiealtwarichnochmal
also habe ich diese freie fläche mit einem kleinen "infokasten" gefüllt. also: gelaufene kilometer im januar, die benötigte zeit und die verbrannten kalorien. die entsprechenden daten habe ich aus der "runtastic-app" die immer im hintergrund mitläuft.
die collage habe ich auf ein dickeres papier aufgeklebt und in mein memorybook abgeheftet :)
mit dem laufen und mir, ist es so eine art "hass-liebe". eigentlich hasse ich laufen. aber ich mag die natur und ich liebe es, die kopfhörer aufzusetzten und laut musik zu hören (manchmal singe ich auch mit ... aber psssst!).und die strecke am main ist auch echt schön. immer was los! ich sag den schwänen hallo oder ab und an füttere ich auch die enten (wenn ich daran denke etwas brot mitzunehmen). 
mal gespannt, wie lange ich dieses mal durchhalte! ich habe schon große bedenken, wenn ich an unsere bevorstehende afrika-reise anfang märz denke: im busch sind mir zu viele "wilde" tiere. in der stadt ist es mir zu gefährlich. am ende laufe ich noch in ein township rein. alles denkbar bei meinem glück ;) und in den meisten hotels/unterkünften/zelten/lodges wird es aller vorraussicht nach kein laufband geben ;(wir werden sehen!und wie ist es bei euch? lauft ihr? oder nicht (mehr)? oder habt ihr gar keinen bock auf dieses sportzeugs?
dieses mal soll alles besser werden ;)
ich laufe gaaaanz laaaaaangsaaaaam. nur 5 km. 5 tage die woche. das sind so rund 30 minuten. absolut machbar. kein stress. nicht gleich wieder zu viel wollen! ok, 5 mal ist recht viel, aber ich habe schon immer 3-4 mal sport in der woche gemacht, von daher ist der sprung nicht allzu gross.
als kleine selbstmotivation habe ich mir die app "photo 365" heruntergeladen und mache jeden tag ein foto von meinem lauf und füge es in die app ein. nach dieser vorlage habe ich dann eine collage erstellt. ihr seht an tag 15 war ich (alkoholbedingt) verhindert #hust und habe mich ausserstande gefühlt auch nur einen fuss vor den anderen zu setzen! #meinegüte # wiealtwarichnochmal
also habe ich diese freie fläche mit einem kleinen "infokasten" gefüllt. also: gelaufene kilometer im januar, die benötigte zeit und die verbrannten kalorien. die entsprechenden daten habe ich aus der "runtastic-app" die immer im hintergrund mitläuft.
die collage habe ich auf ein dickeres papier aufgeklebt und in mein memorybook abgeheftet :)
mit dem laufen und mir, ist es so eine art "hass-liebe". eigentlich hasse ich laufen. aber ich mag die natur und ich liebe es, die kopfhörer aufzusetzten und laut musik zu hören (manchmal singe ich auch mit ... aber psssst!).und die strecke am main ist auch echt schön. immer was los! ich sag den schwänen hallo oder ab und an füttere ich auch die enten (wenn ich daran denke etwas brot mitzunehmen). 
mal gespannt, wie lange ich dieses mal durchhalte! ich habe schon große bedenken, wenn ich an unsere bevorstehende afrika-reise anfang märz denke: im busch sind mir zu viele "wilde" tiere. in der stadt ist es mir zu gefährlich. am ende laufe ich noch in ein township rein. alles denkbar bei meinem glück ;) und in den meisten hotels/unterkünften/zelten/lodges wird es aller vorraussicht nach kein laufband geben ;(wir werden sehen!und wie ist es bei euch? lauft ihr? oder nicht (mehr)? oder habt ihr gar keinen bock auf dieses sportzeugs?
